Retsept ümberehitatud: quinoa doritos ja rohkem järgmise taseme super kaussi suupisteid | EE.burnbrightlove.com

Retsept ümberehitatud: quinoa doritos ja rohkem järgmise taseme super kaussi suupisteid

Retsept ümberehitatud: quinoa doritos ja rohkem järgmise taseme super kaussi suupisteid

Vaata, me armastame neid klassikaline Super Bowl suupisteid nii palju kui sina. Ja me ei ole siin rikud oma lõbu, ausõna. See on lihtsalt, et. See oleks nii kohutav, kui me suutnud vargsi mõned ekstra vitamiine, mineraale ja kiudaineid ja võttis ära mõned rämps? Toitumine kasvataja, peakokk ja asutaja personaliseeritud toitlustus Toit küsimused NYC (looja populaarne Xanax puding) Tricia Williams annab meie suupisteid makeovers ja me arvame, sa lähed meeldib, mida sa maitsta.

18 Super Bowl pool retseptid, mis skoor suur

Hanemalts "Doritos" retsept

Pilt: Louis Chan

Tricia: Need teevad väga originaali asendada suupiste ja igaüks mõistab oma mullane vürtsi ja Zing.

Koostis:

Maitseainesegu:

  • 1 tl küüslaugupulber
  • 1 tl sibulapulber
  • 1 tl paprika pulbrit
  • 1/2 tl rohelise pipra pulbrit
  • 1/2 tl kurkumi
  • 1 tl tomatipulber
  • 1 näputäis ancho chili pulber
  • 2 spl toiteväärtust pärm

Chip tainas:

  • 1-1 / 2 tassi quinoa jahu
  • 1 tl meresoola
  • 3/4 - 1 tassi vett, leiges

Directions:

  1. Blend kõik maitseainesegu koostisosad kokku vürtsi veski või Vitamix, ja tühistada.
  2. Kuumuta ahi 300 kraadi F.
  3. Mikseris varustatud tainasegistis segada quinoa jahu ja meresoolaga kokku. Lisa vesi tasapisi.
  4. Kuna tainas kogub ball, jätka sõtkumist konks 2 minutit.
  5. Jätke tainas puhata 1 tund kaetud niiske rätikuga.
  6. Näpistamisliigutus väljas taignast 1-1 / 2-tolline pallid.
  7. Tolm loendur ja taignarull koos quinoa jahu. Rullige iga palli ringi 8 tolli läbimõõduga, suurus tortilla. Maa tootmisest kõrvaldamist pärgament vooderdatud lehel pan.
  8. Kuumutage pannil madalal kuni keskmisel kuumusel.
  9. Spray pan kergelt kõrge kuumuse õli, nagu rapsi või saflooriõli. Kokk tortilla ühel küljel 30 sekundit kuumutatud pannil. Seejärel keera tortilla üle ning kuumuta teisel pool veel 30 sekundit. Tortilla peaks tõusma ja kuldne värv.
  10. Eemaldage quinoa tortilla pannil. Laske sel jahtuda.
  11. Lõika quinoa tortillasid arvesse 6 kolmnurgad.
  12. Küpseta neid ahjus kuni krõbeda.
  13. Eemaldage need ahju ja Toss kohe maitsesegu. Naudi!

Bacon-Karstainen mac & juustu jalgpalli on must-teha Super Bowl suupiste

Bataadi hummus retsept

Tricia: See hummus on selline ilus tassi, eriti talvel. Mitte ainult on tahini üsna kõrge kaltsiumi on nuudid pakkuda palju kiudaineid ja mõned terve valgu. Veelgi enam, magus kartul pakkuda uskumatult magus maitse, mis suurendab zesty tahini maitse. See root pakub topelt kiu regulaarselt kartul ja on täis kvaliteediga vitamiine, sealhulgas vitamiine A, C ja B6. Selle mineraalse väärtusele, sealhulgas kaaliumi ja magneesiumi, samuti suurepärast otsimist vererakud ja vererõhku.

Saagis: 6 portsjonit

Koostis:

  • 3 keskmise bataat
  • 1 spl extra virgin oliiviõli
  • 2 tl vett
  • 1 tass keedetud kikerherneid
  • 2 supilusikatäit tahini
  • 1 tl sidrunimahla
  • 1/4 tl sidrunikoor
  • 1/4 tl jahvatatud köömneid
  • 1/4 tl jahvatatud koriandrit
  • Sea soola ja pipart maitse järgi

Directions:

  1. Kuumuta ahi 400 kraadi F.
  2. Pistma augud magus kartul ja küpsetada neid 45 minutit või kuni pehme.
  3. Laske bataat jahtuda.
  4. Asetage maguskartul, õli, vesi, kikerherned, tahini, sidrunimahl, sidrunikoor, köömned, koriander, sool ja pipar köögikombainis.
  5. Pulse segu kuni sile ja kreemjas.
  6. Serveeri koos viilutatud köögiviljad kohta täisteraleib või muu tervisliku toidu oma valik.

Järgmisena: Krõbe Buffalo kanatiivad retsept

1 2Tagged in

Seotud uudised


Post Toit

Mis vahe on puljongi ja lao vahel?

Post Toit

Tabeli teenus mcdonaldss? jah palun!

Post Toit

Väga õhtusöögi ajalugu

Post Toit

21 pannkoogi retseptid, mis on tähtis vara vargusele minema

Post Toit

Mida tellida P.F. Changs enne menüü paanika seab sisse

Post Toit

10 Napa Cabbage retsepte, mis võtavad selle põhitõbe järgmisele tasandile

Post Toit

Prantsuse tüdruku juhend munade valmistamiseks

Post Toit

Kuidas ehitada täiuslik jogurtibar: sammhaaval juhend

Post Toit

Kuidas saada NYE-le midagi ettevõtja Joes 100 EUR eest

Post Toit

Kuid sa ei teadnud, et sinu jahvatatud veiseliha oleksid need kindad kibedad koostisosad

Post Toit

Lõpuks tõend, et 5-sekundiline reegel on legitiivne - tänan teadust!

Post Toit

Pidulikud Mardi Grase koogikesed lilla, kuldse ja rohelise küpsetusega