Kuidas kasutada pulbristatud maapähklivõi - oma uut kõrge valgusisaldusega vegan BFF | EE.burnbrightlove.com

Kuidas kasutada pulbristatud maapähklivõi - oma uut kõrge valgusisaldusega vegan BFF

Kuidas kasutada pulbristatud maapähklivõi - oma uut kõrge valgusisaldusega vegan BFF

Te olete ilmselt näinud pulbrilise maapähklivõi toidupoes riiulid - või äkki ühes Instagram postituse oma lemmik fitness blogija - ja mõelnud, "Kuidas kurat teeb, et maitse hea? Ja kuidas see isegi olla terve?"

Aga ausalt, me oleme siin, et öelda, et vaatamata oma frankenfood välimus, pulbristatud maapähkli butterdoestaste päris kuradi hea - ja tal on mõned toiteväärtus. See on lihtne viis lisada mõned Zing teisiti Keskmine retseptid.

Le'ts jaotada see, eks?

Pilt: SheKnows

Koostisosad

Röstitud maapähkleid, sool ja suhkur. See toode on vegan ja taimetoidu-sõbralik ja piimatoodete ja gluteenivaba.

Välimuse

See meenutab maapähkli jahu. Tekstuur on väga, väga hea ja väga sile.

Maitse

Maitse pulbristatud maapähklivõi on kergemad kui reaalne maapähklivõi. Sa ikka, et suur maapähkli maitse kuid kergem maitse, kuigi see on endiselt väga hea ja väga hea.

Kuidas kasutada

Per juhiseid pakendil, siis segada 2 spl pulbristatud maapähklivõi 1 supilusikatäis vedelikku. Üritasin vett, ja ma ka proovinud, segades seda mandli piim. Mõlemad olid maitsvad. Valmis see näeb välja nagu tõeline maapähklivõi ja seda saab kasutada nagu regulaarne maapähklivõi oleks kasutatud.

Krispy Kreme Reese maapähklivõi Donuts: oleme tabanud tipp toidu Mashup

Mõned viisid Ma kasutasin seda:

  • Spread viilutatud õunad
  • Spread röstsai
  • Täidetud sees värsket leiba värske maasikamoosiga
  • Suur lusikatäie kohta omatehtud vahvleid
  • Lisatud kaerahelbed

Toiteväärtus

On kaks asja, mida ma tõesti armastan umbes pulbristatud maapähklivõi. Esiteks ühendab kergesti teistesse retsepte ja isegi smuutisid. Teiseks, selle toiteväärtus. Vaadake seda kõrvuti võrrelda minu lemmik maapähklivõi versus pulbristatud maapähklivõi

Real maapähklivõi:

  • Portsjon: 2 supilusikatäit
  • Kalorit ühe portsjoni: 190 kalorit
  • Grammi suhkrut teenindavad: 8 grammi
  • Grammi rasva portsjon: 14 grammi
  • Grammi valku ühe teenindavad: 6 grammi

Pulbriline maapähklivõi:

  • Portsjon: 2 supilusikatäit
  • Kalorit ühe portsjoni: 45 kalorit
  • Grammi suhkrut teenindavad: 1 gramm
  • Grammi rasva portsjon: 1,5 grammi
  • Grammi valku ühe teenindavad: 5 grammi

Pulbriline versioon maapähklivõi on märkimisväärne erinevus toiteväärtus võrreldes reaalse maapähklivõi. Ma ikka meeldib süüa nii tavaliste maapähklivõi ja pulbristatud versioon, kuid kui te vaatate rasva, kaloreid, suhkur jne, see on suurepärane asendaja on käsi.

No-küpsetada šokolaadi-maapähklivõi küpsiseid kui sa ei saa ahju

Kui olete valmis, et proovida, siin on mõned retseptid, mis sisaldavad pulbristatud maapähklivõi.

Järgmisena: Kreemjas maapähklivõi ja kreeka jogurt puu- dip retsept

1 2Tagged in

Seotud uudised


Post Toit

Padma Lakshmil on tugev tunne seoses Ameerika liha tarbimisega

Post Toit

Sõbralikku pidu võõrustama hakkavad kõik armastavad

Post Toit

Sa ei saa kunagi uskuda, kui kerge (ja kerge) see magustoid on

Post Toit

Need õunakooki kokteilid hoiavad sind sooja ja hubase sügisel

Post Toit

Sõna otseses mõttes kõike, mida kunagi tahtsid luuõli teada saada

Post Toit

Carla saal ei ole siin teie 7-kihiline puhkusalat

Post Toit

Mida need 6 toiduaine märgistust tegelikult tähendavad

Post Toit

Kuidas mississippi küpsetada, kuigi see on täiuslik just nii, nagu see on

Post Toit

Hea aeglane pliit african peanut Stew tagame teile, et te armastate

Post Toit

Toidavad Kwanzaa retsepte, et anda oma pühapäeval mõtteviis

Post Toit

Doritos üritab viia meid tagasi 50-ndatele, Lady-sõbralikud kiibid

Post Toit

Teie toidu instagrammimine võib aidata teil tervislikumaid süüa