5 reeglit Buddha kausid lihtsaks tegemiseks | EE.burnbrightlove.com

5 reeglit Buddha kausid lihtsaks tegemiseks

5 reeglit Buddha kausid lihtsaks tegemiseks

Kui kasutate Instagram, võimalused on olete näinud Buddha potid avanemise kõikjal (sorry, smuuti kausid, kuid selgub enamik inimesi nagu tegelikult närida oma toitu).

Aga mis need on?

Tuntud ka kui arvukus, võimu või toidavad kausid, need maitsvad toidud kombineerida erinevaid köögivilju, täisteratooteid ja tavaliselt taimsete valkude luua sööki pakatav maitse ja toitained.

Ja kuigi looming näed sotsiaalmeedias võib tunduda liiga hea, et olla tõsi, see on tegelikult üllatavalt lihtne klopsima terve kausi ise. Need viis vihjeid õpetab, kuidas teha süüa tervislikku, toitvat sööki lihtsam ja rohkem rahuldust kui saan ka kiirtoitu.

20 suupärane vana tera retseptid, et rahuldada oma sügisel söögiisu

1. Cook koostisosade partiidena

Tervisliku toitumise kõlab hästi, kuid teil on vaja veendumaks, et koondades toitev eine on sama lihtne kui lööb üles drive-thru või oma tahet võib murenema.

Selleks, prep koostisaineid oma kausid nädalavahetusel, ja siis kokku panna kaussi iga päev.

Te saate kokk up suur partii oma lemmik täisteratooteid, röstitud lehel pan Köögivili, ja eelnevalt hakkida erinevaid värske Köögivili, siis kokku panna kaussi lõuna ajal või enne kui tööle lähete hommikul.

2. Kasutage oma blender

Võttes suur garderoob teeb süüa kausi terad ja köögivilju veelgi atraktiivsemaks. Blender kastmed on lihtsaim viis, veendumaks, et on midagi maitsvat tibutama üle oma tervisliku sööki - lihtsalt visata koostisosad purk, segu ja Presto! Proovige sidruni-india garderoob, toores rantšo kaste või oranž tahini dressingto alustada.

3. Osta eelnevalt tükeldatud Köögivili

See on järeleandmist, kuid kui sa tõesti rihmaga ajal otsida eelnevalt tükeldatud köögiviljad toota vahekäiku oma toidupoes. See teeb super-lihtne lisada hakitud paprika, porgand ja seller, röstitud peet ja isegi läätsed oma potid sekundit.

Need gorgeous kuum teravilja kausid inspireerib oma hommikuti nagu midagi muud

4. Kasutage kiire toiduvalmistamise täisteratooteid

Terved terad on maitsev, kuid nad võivad võtta igaveseks kokk korralikult. Kui te ei tunne toiduvalmistamise kuni suur partii nädalavahetusel, otsida otseteed.

Trader Joe müüb pakette Farro ja otra, et kokk vaid 10 minutit, mis on tohutu aja saver.

Leiate mikrolaineahjus kotid ja kausid pruuni riisi ja quinoa teravilja vahekäiku oma toidupoes ja saate tavaliselt leida külmutatud pruun riis ja quinoa sügavkülma koridori liiga.

5. Lisa erinevaid selle lihtsa valemiga

Ärge jänni tegemise sama kaussi iga päev. Ilu võimsus kausid on, et saate asjad segamini! Kasutage konts röstitud köögivilju või teravilju õhtusöök, lisada natuke kitsejuustu või hakitud kanarind lisatasu maitse ja valgu ja hoida mitu kastmed käsi, nii et saate kohandada oma kausi iga päev sõltuvalt maitsed te ihkama.

Sa peaksid ka tagama, et lisada erinevaid tekstuure iga kaussi. Siin on lihtne valem:

  • Midagi pehme (röstitud köögiviljad)
  • Midagi krõmpsuv (värske Köögivili, röstitud pähklid)
  • Midagi nätske (al dente täisteratooteid)

Nüüd, kui olete põhitõed alla, see peaks olema lihtne luua oma toitma kausid. Saate jälgida retsepti või saada loominguline - kas nii, mida sa teha on seotud võita ülehinnatud restoran salat või läiketa võileiva.

Mis me süüa 2017. Kohaselt inimesed, kes on pöörata tähelepanu

Seotud uudised


Post Toit

Tasakaalustada halloween Candy ülekoormust õudne (& jumalik) puu kebab

Post Toit

Popeyes müüb nüüd küpsise-purustatud kana, ja me oleme siin selle eest

Post Toit

McDonalds teeb rahvusvahelise naiste päeva jaoks suurejoonet žest

Post Toit

Mida keegi teine ei ütle teile sellest trendikast punase veini kuuma šokolaadist

Post Toit

Kuidas rahastada tänupüha õhtusööki, kui maksate oma õppelaenu

Post Toit

Retsept ümberehitatud: quinoa doritos ja rohkem järgmise taseme super kaussi suupisteid

Post Toit

Grubhub käivitab naise juhitud restoranide täieliku kaardi

Post Toit

Kuidas läheb sel aastal temaatilisel puhkusetapil?

Post Toit

Need teevad seda ennast tuletõrjuja kooki hüppavad teevad teie 4. juuli sära

Post Toit

Esitage üks neist magustoitudest ja olge MVP mälestuspäev

Post Toit

Pepsi äsja vabastab soolatud karamelli, ja inimestel on mõtteid

Post Toit

Väga õhtusöögi ajalugu