3 squash-seemne retsepte, mis on kõik looduslikud, kuid silmatorkavalt maitsev
Jah, me teame, me teame, sa armastad kõrvits. Me liiga - kuid selgub kõrvitsaseemned on alles algus, kui tegemist langevad seemne söögiisu. Seal on nii palju muid squash seemned, mis on täiesti väärt söömine, ja mõned on nii maitsev nad tegelikult juhtida teid läbi oma kõrvits, kuidas maitsvad need on. Pun mõeldud.
Aga kui tegemist on röstitud seemned, see kõik on umbes DIY. Need väikesed paketid maitsestatud seemned on üsna kallis, kui palju sa saad (mitte mainitud asjaolu, et nad täis soovimatu vastik koostisosad), aga omatehtud erinevaid saab teha jäänud. Jah, meie päeva visata ära seemned röstitud squash on möödas.
Martha Stewart Omab väga kindlaid kõrvits Spice
Nendes kolmes retseptid, siis kontrolli maitsed ja koostisosad ning ärgem unustagem, kuidas hämmastav oma maja läheb lõhna neid lapsi saada kena ja toasty oma ahju. Need on väga matkasegudes, snacking ega täitmist salateid.
1. Cinnamon, vanilje ja pruuni suhkruga röstitud squash seemned retsept
Need magustatud röstitud seemned on ideaalne magustoidud, peal jogurt või värske banaan viiludeks.
Teenib 4
Prep: 1 tund 10 minutit | Kestvus: 45 minutit | Mitteaktiivne aeg: 30 minutit | Koguaeg: 2 tundi 25 minutit
Koostis:
- 1 tass toorest kõrvitsatoitude seemned
- 2 spl soolata võid, pehmendatud
- 1/2 tl vanilliekstrakti
- 3 sl tumepruuni suhkrut
- 1/2 tl kaneeli
- 1/4 tl meresoola
Directions:
- Peske toores seemned, eemaldades nii palju squash viljaliha kui võimalik. On väga oluline, et pesta ja kuivatada seemned põhjalikult (võimaldab seemned kuivada 1 tund paberrätikud enne röstimist).
- Kuumuta ahi 325 kraadi F ja joon suure küpsetusplaadi pärgament paberil.
- In kaussi, kombineeri pehmenenud või, vanilje, suhkur, kaneel ja sool.
- Lisa seemned kaussi ja sega hästi. Levitage seemned veelgi kihi küpsetusplaadile. Röstitud 45 minutit või kuni seemned on kena ja karge.
- Eemalda ahjust ja laske seemned jahtuda umbes 30 minutit. Täielikult jahutati, salvestada seemned õhukindlasse kuni 1 nädal.
2. Soolased ingveri-soja röstitud squash seemned retsept
Need Aasia inspireeritud röstitud squash seemned on ideaalne lisades Aasia makaron toite tekstuuri, peal Aasia kana salatid või süüa nagu on.
Teenib 4
Prep: 1 tund 10 minutit | Kestvus: 45 minutit | Mitteaktiivne aeg: 30 minutit | Koguaeg: 2 tundi 25 minutit
Koostis:
- 1 tass squash seemned (sort)
- 1/4 tassi madala naatriumi sojakastmete
- 2 supilusikatäit röstitud seesamiõli
- 1 tl värskelt riivitud ingverit
- 1/4 tl paprika helbed
- 1/2 tl küüslaugupulbrit
- 1 tl suhkrut
Directions:
- Peske toores seemned, eemaldades nii palju squash viljaliha kui võimalik. On väga oluline, et pesta ja kuivatada seemned põhjalikult (võimaldab seemned kuivada 1 tund paberrätikud enne röstimist).
- Kuumuta ahi 325 kraadi F ja joon suure küpsetusplaadi pärgament paberil.
- In kaussi, kombineeri sojakaste, seesamiõli, ingver, pipar helbed, küüslaugu pulber ja suhkur. Lisa seemned ja segatakse hästi.
- Levitage seemned veelgi kihi küpsetusplaadile ja röstitud 45 minutit või kuni seemned muutuvad krõbedaks ja kuldpruuniks.
- Eemalda ahjust ja laske seemned jahtuda 30 minutit. Hoidke seemneid kuni 1 nädal õhukindlasse.
3. Vürtsikas grill röstitud squash seemned retsept
Need vürtsikas grill röstitud seemned on suurepärane destillatsiooniseadmetest salatid, võileiva wrapid ja isegi pitsa!
Teenib 4
Prep: 1 tund 10 minutit | Kestvus: 45 minutit | Mitteaktiivne aeg: 30 minutit | Koguaeg: 2 tundi 25 minutit
Koostis:
- 1 tass toorest squash seemned (sort; I kasutatakse kõrvitsatoitude)
- 2 spl oliiviõli
- 1 tl agaavist
- 1/2 tl paprika pulbrit
- 1 tl küüslaugupulber
- 1 tl sibulapulber
- 1/2 tl magus paprika
- 1/2 tl cayenne pipar (kasutage vähem, kui te ei taha neid väga vürtsikas)
- 1/2 tl meresoola
Directions:
- Peske toores seemned, eemaldades nii palju squash viljaliha kui võimalik. On väga oluline, et pesta ja kuivatada seemned põhjalikult (võimaldab seemned kuivada 1 tund paberrätikud enne röstimist).
- Kuumuta ahi 325 kraadi F ja joon suure küpsetusplaadi pärgament paberil.
- Kaussi, lisada oliiviõli, agaav, tšilli, küüslauk ja sibul pulbrid, paprika, cayenne pipar ja meresool. Lisa kuiv seemned ja segatakse hästi.
- Levitage seemned veelgi kihi küpsetusplaadile ja röstitud 45 minutit või kuni seemned hakkavad saama karge.
- Eemalda ahjust ja laske seemned jahtuda 30 minutit. Hoidke seemneid kuni 1 nädal õhukindlasse.
Pilt: Yvonna peigmees / SheKnows