10 toitu, mis suudavad teie magamistoast välja tõsta uute kõrgustega | EE.burnbrightlove.com

10 toitu, mis suudavad teie magamistoast välja tõsta uute kõrgustega

10 toitu, mis suudavad teie magamistoast välja tõsta uute kõrgustega

Kui te arvate, idee sõbrad kasu on päris rad, oota 'til sa õppida toidud kasu. Jah, seal on täiesti toidud seal, mis võib aidata teil seda enam ja minna raskemaks. Ja me ei räägi hull Fear Factor-y söödavat nagu limane merikarp peenise kas - need on toidud, mis sa tegelikult tahad süüa. Kas meil on teie tähelepanu veel?

Kuna me kõik oleme püütud hetki seksi ajal kui meeles on valmis, aga keha ei suuda Anname teile kõik maitsev üksikasju. Ja üllatav, selgub saladus paremini sex hoiab end terve ja vedelikku.

Üldine märkus toitumise

Laskumata siinjuures liiga kaugele see, kirjandust WebMDto Discovery Healthagrees et parim dieet on sugu üks, mis viib tervislikumat elustiili. Mida tervem keha, seda parem toimida see "teostamisel", kuid veelgi olulisem, tunnete end paremini enda kohta. Uuringud näitavad, et enamik plokid suur soo (tervetel seksuaalselt aktiivsed täiskasvanud) on meeleolu, mitte toitu. Peatada sobivad ja sa ennast paremini tundma ennast ja on parem sex.

Tee oma intiimseid hetki enam, tugevamaks ja kuumem

See võib olla lihtne unustada, et selle keskmes on seks cardio treeningut. Just nagu keegi saada valmis minema jõusaali või sportlane valmistub maratonil, õige toitumine on oluline saada seksikaim võimalikud tulemused. Õnneks nagu sport toitumisspetsialistid on tuvastatud optimaalne sööki parimaid tulemusi joosta, toitumisspetsialistid on samuti avastanud toidud, mis suurendavad oma vastupidavusele voodis.

Hea uudis on see, et kõik need toidud on maitsvad lisaks annab teile ja teie partner püsivust hoida armastust. Mida parem uudis on see, et erinevalt töötab maraton, saate tõesti armastan üritab neid sex toidud ja tulemuste nägemine ise.

1. Foods rikas vitamiin B12

Iga toidu rikas vitamiin B12 aitab keha energia tootmiseks ja nii palju võimalusi valida, see on lihtne saada rohkem B12 oma dieeti. Need võimalused hõlmavad munad, karbid, veiseliha, kaaviar ja rikastatud tofu. Kui olete olnud oma B12 pidu, siis võid oodata suuremat vereringet ja tugevust. Samuti aitab tõsta tuju.

Viigimarjade Aexy nagu põrgu, ja te peaksite olema söö neid kohe

2. Töötlemata austrid

Müüt austrid on hea voodis on tegelikult tõsi. Austrid on kõrge tsink, mis stimuleerib testosterooni hormoon kasulik ehitamisel ja hooldamisel soov nii meestele kui naistele. Samuti pakkuda aminohapped, mis on seotud seksuaaliha ja omega-3s, mis aitavad hoida teid meeleolu. Neil on ka palju B12. Win-win. "Austrid luua rohkem seksuaalse vastupidavusele, sest sa oled nii sisse lülitatud. Võibolla on see kõik tsingi ja B12, kuid kui inimesed teevad austrid osa oma toitumise rutiini, nad ihkama neid. Ja siis nad ihkama midagi muud," ütleb dr Drew Ramsey, assistent kliiniliste professor psühhiaatria Columbia University ja autor ofEat Täielik: 21 toitaineid, mis Kütus Brainpower, Boost Kaalulangus ja Transform Your Health.

(See on alati parima, et meeles pidada, et süüa toorest karpide võib põhjustada toidumürgituse, et saada toores oystersfrom usaldusväärsetest allikatest ainult. Miski ütleb unsexy toitumine nagu kõhu hädas.)

3. Spargel

Kuigi on vastik kuulujutt, et spargel võib muuta teie piss lõhn, ei risti selle terava Tylsimys välja oma nimekirja romantiline toidud täielikult. Tristan Weedmark, Global Passion suursaadiku Me-Vibe, selgitab ta, spargel on triiki täis E-vitamiini, mis aitab abi testosterooni tootmist.

Ja paarid, kes loodavad saada natuke rohkem tähelepanu oma öö kirg, Weedmark ütleb: "Lisaks suureneb vastupidavus, spargel võib suurendada sugutung samuti spermatosoidide arvu."

4. Avokaadod

Lovers guac, rõõmustada! Avokaadod on nii ülemõistuse toitev, et nad on paljude olema supertoit ja Weedmark kategoriseerib maitsev puu kui seksuaalse supertoit liiga. For starterid, ütleb ta, avokaadod on ekstra-rikkalikult monoküllastumata rasvad ja vitamiini B6.

"Need aitavad hoida energia taset üles, mis on oluline vastupidavus magamistoas. Nad sisaldavad ka meeleolu tõstes omega-3 rasvhappeid, ja muidugi tunne õnnelik ei saa haiget, kui tegemist on seksuaalse huvi ja tulemuslikkust," Weedmark selgitab.

5. Viinamarjad

Punaste viinamarjade, Rebecca Lewis, in-house RD kell HelloFresh, ütleb: "Nad on hea allikas boori, mis on mineraal, mis aitab stimuleerida tootmise östrogeeni ja testosterooni." Mõlemad hormoonid on näidanud, et abi meeste ja naiste magamistuba esitus: östrogeeni libiido naistel ja testosterooni füüsilist vastupidavust igasuguse nii meestele kui naistele.

Järgmisena: Arbuus

1 2Tagged in

Seotud uudised


Post Toit

Imed juhtuvad: In-N-Outil on üllatav uus menüüpunkt

Post Toit

Tänu annavad avatud 15 restorani, kus saate koos tähistada

Post Toit

5 astet, millest just teadsime kassihormooni ja Carla saali kohta

Post Toit

Kiitke langemiseks jumalaid! Halo Top vabastab madala kala kõrvitsa pirukadu jäätist

Post Toit

Uskumatult räpane gluteenivaba parmesani ja mandli kooritud tursk

Post Toit

21 pasta salat retsepte, mis sobivad ideaalselt koorimata

Post Toit

Tonights õhtusöök: küpsetatud kana parmesani retsepti

Post Toit

Lihtne juhend enda kummikommide valmistamiseks

Post Toit

20 maitsvat viisi toiduainete, välja arvatud kurgi, magustamiseks

Post Toit

Võtke uustulnukatele Starbucksi uus uus 20100-ndal latte

Post Toit

Starbucksi uus avokaadost leviks oleks Kermit uhke

Post Toit

Noo! Nestlé Candy baarid võivad varsti kauplustest kaduda