Üks asi, mida peate enne voodit suvel tegema
Sandaalide hooaeg on peaaegu siin, mis tähendab, pediküüri lõbus värvid, uperpalle ja vältimatu lõpu-of-the-päevase määrdunud jalgu.
Jah, see tähendab võimalust jalad tekib mikroobide ja teravate esemete kogu päeva, kuid kingad on nende probleeme. Kingad võivad ärritada nahka, koguda higi ja sadamale oma õiglase osa kahjulikele mikroobidele.
Te ei pruugi mustuse või tolmu jalad, kuid kui sa duši õhtuti, jalad on kaugel puhas lõpus päeval, podiaater dr Stephen D. Lasday Lääneranniku Podiaatria Center ütles SheKnows.
Hellita ja Poola: su jalad valmis Kingad Hooaeg
Kas te jalutada paljajalu või sa ei lase oma jalad puudutavad põrandat, et leidsite aega nühkima tallad enne voodisse on palju kasu.
Puhastab kahjustatud naha
Lihtsalt, sest sa ei astu klaasikillud või kraapida jalg rock ei tähenda, et teie nahk ei ole kahjustatud. Kui te kõndida paljajalu, jalad võivad kannatada mikro-kärped sa ei näe ega tunne. Teie kingad võib hõõruda villid või väike ärritunud plaastrid, et teha suur lähtepunkt patogeene. Kuiv, mõranenud jalad on ka vastuvõtlik nakkustele. Loputatakse lõpus päeval hoiab infektsioonid kaugusel.
Eemaldab bakterid ja viirused
Terve päeva, bakteriaalsed ja viiruslikud populatsioonid maanduda meie naha ja kasvada. Skrabersüsteem jalad õrnalt seebi eemaldab need populatsioonid ja panna teid vähem risk nakkus kui nahk puruneb tulevikus. Samuti ei saa levib mikroobid kodus hakkasid hiljem uuesti. Mitte ainult seda, kuid puhtad jalad on vähem tõenäoline, et lõhna - midagi igaüks saab hinnata.
Gross asju, mis juhtub kõigiga Jalad
Maha pesta higi ja kemikaalid
Kas teie jalad on raske lumi saapad, nahast pumpade või uperpalle rannas, jalad ilmselt higistama. Higistamine on kasulik, kuid see võib soodustada mikroobide kasvu ja ärritada nahka kui jätad ta liiga kaua. Pesemine jalad eemaldab ka päikesekreemi, puugisprayd ja muud kemikaalid, mis on leotamiseks nahka kogu päeva.
Hoiab seen välja oma küünte voodid
Seeninfektsioonid sageli hoia meie jalad, eriti ümber küüned, kus kiire loputus ei tõrjuma neid. Jalg ja teised seened areneda niiske keskkond, nii õrna seebiga puhastada varvaste vahel aitab tõsta neid oma küüned. Ja ärge unustage, et kuivatada jalad hiljem.
Aitab määrimist kõrvalekalded
Vastavalt Lasday inimesed meditsiinilised probleemid nagu diabeet, vereringehäired või tuimus peaks olema üsna teadlikud oma jalad ja kontrollige ja puhastage neid igapäevaselt. Ta soovitab aruandluse muudatusi oma arsti poole.
Isegi kui sa ei ole suu- seotud küsimusi, teades, mida teie jalad tavaliselt nägema võimaldab teil tuvastada mingeid muudatusi kiiremini. Vaadake asju nagu värvimuutus, struktuurimuutuste või probleem ei selgineb omal.
Lõdvestab teid
Mõned inimesed leiavad, et rahustav nühkima päeval ära oma jalad lihtsalt enne kui nad indekseerimise voodisse. See võib olla terapeutiline näha kõiki mustuse ja tolmu loputa jalad ja vette lõpus pikka päeva. Kui te õudus kinni jalad vannis igal õhtul, leida erilist seebi või kreemiga sa armastad ja muuta see lõõgastav rituaal.
Seitse olulist asja Jalad võiksid olla räägin teile oma tervist
Hoiab oma lehed puhtad
Kui sa saad voodi määrdunud jalgu, kõik mikroobid, seened ja kemikaalid te kiirenes päeva jooksul elama oma lehed, kasvab ja levib soojus voodi. Igal õhtul, kui tuua uusi saasteaineid, lisades jõudsalt populatsioonid eelmisest ööd.
Kui see ei ole jõuad seebi, mõelda oma partner. Lasday hoiatab saasteainete "võiks kindlasti levis abikaasa või partner, kes jagab samu lehed."