Teie emotsioonid võivad tõepoolest teie soolestiku mõjutada
Emake loodus on oma looduslik kõhulahtisti - ja ma ei räägi hakitud porgandid või ploomid. Ma räägin ärevus, hirm või erutus. Kui teil on teatud käivitab või kohti, mis sind minna vannituppa või hoiab sind kinni kaetud, sa ei ole üksi. Ja seal on väga mõistlik seletus.
Dr Jennifer Stagg, biokeemik-välja-naturopaatilistes arst ja autor raamatu Unzip Geenid, ütleb SheKnowsthat stimulatsiooni närvisüsteemi või stress vastus võib mõjutada soole kahel viisil. "Adrenaliini ja CRF (kortikotropiini vabastav faktor) võib stimuleerida kokkutõmbed soole viib suurema motoorikat ning vajadust tualetti minema."
Miks "Mad Pooper" ei pruugi hoidke seda
Tundub, nagu oleks meie emotsioonid on seotud meie seedesüsteemi - mis mõtet. Me kõik teame, tunded võivad muuta meie näoilmeid ja kehakeelt. Närvilisus, hirmul või murelik saab teha meie südamed naela ja meie peopesad higistama. See ainult tundub loomulik need mõjutavad kogu meie keha. Me kõik oleme läbi käinud tõesti stressirohke aeg ja oli põletamine kõht või seedehäired kõrvalmõjuna või on ärritunud ja ei söö. Tundub ilmne, kuidas me tunneme sees on seotud keha funktsioone.
Stagg ütleb kuigi me võib tunda tung minna vannituppa niipea kui meil on teatud tunne, seost meie aju, emotsioonid ja soolestikus on tegelikult väga keeruline.
Mõnikord meie purk emotsioone vallandada kõhulahtisus, "teinekord kõhukinnisus on tulemus. Seda saab seletada CRF-signalisatsioonisüsteemi, seal on palju erinevaid CRF ühendeid ja retseptoreid, mis viivad erinev mõju soole," ütleb ta.
Sa peaksid olema Pooping selles asendis
Ja kuna meie emotsioonid on tihedalt seotud seedimist ja tervis, me teame ka meie tunded, kas nad soovivad tundeid või õnnelik, pingevaba tundeid, võib mõjutada meie soolebakterite.
Kui teie emotsioonid mõjutavad teie seedimist ja see hakkab muutuma ebamugavust ja segada sa lähed välja ja nautida asju avalikult, Stagg soovitab giidiga lõõgastumiseks meditatsiooni, liikumine, tervislik toitumine ja hea une kvaliteeti.
Kui Sa oled kõhukinnisus, peate teadma "ahter Button"
Siiski, kui teil tekib aeg-ajalt roojamise esitas poolt tundeid ärevus või erutus, siis ei peaks muretsema - see mõjutab rohkem inimesi kui sa tead, ja seal on midagi valesti koos sinuga lihtsalt sellepärast oma lemmik poe teeb teil on joosta Loo niipea, kui sisestate.