Sellise kartuli liiga palju süüa võib sind tappa
2017. Aastal, see on uus normaalne olema pidev vool toitumise uuringud meile midagi ja kõik, mida me süüa võib potentsiaalselt meid tappa (välja arvatud muidugi üha täiuslik Vahemere dieet). Jälgime harjunud. Liha, suhkur, piimatooted, märjuke - kõike, mis maitseb maitsev on kindlasti kohutav teile.
Muidugi, mõnikord need uuringud heli rohkem loogiline kui teised. Hiljutine studyin American Journal of Clinical Nutritionfound et inimesed, kes söövad praetud kartulid kaks või enam korda nädalas topelt oma riski varajase surma võrreldes nendega, kes neid vältida.
Uuringus vaadeldi 4440 osalejat 45 79 aastat vana ja leidis, et süüa kartuleid üksi ei näita suurenenud riski üldine suremus - hea uudis fännidele küpsetatud või hõõrutud! - kuid inimesed, kes sõid praetud kartulid kaks või kolm korda nädalas olid twiceas tõenäoliselt sureb varakult. See on päris tõsine.
6 Foods, et arvan, et nad friikartulid
See on tegelikult päris hirmutav: Praetud kartulid, kas nad friikartulid, tater tots, hash pruunid, Iirimaa Nachos, või midagi muud maitsvat, mis juhtub kaasata kartulid ja torustik kuum õli, on tõsiselt ohtlik (ja ohtlikult sage) toitu.
Ikka, pidage meeles, et see oli vaatlusuuringut, mis tähendab, seal võiks olla teiste tegureid. Võibolla, näiteks inimesed söövad palju praetud kartulid olid ka ülekaaluline, oli südame küsimusi või olid istuv. Samuti loogiline, et inimesed söövad praetud kartulid, et sageli võib olla üldine vähem tervislik toitumine kui need, kes seda ei tee. Plus, praetud kartulid kipuvad kaasata palju õli ja soola, nii teadaolevalt halb teile. Niisiis, kuidas me teame, et see kartulid, mis on süüdi?
Itaalia, India ja Mehhiko vürtsid lisada kriips maitse friikartulid
"Isegi kui see vaatlusuuringut, me usume, et toiduõli, rikas trans-rasva, on oluline tegur, mis selgitab suremus nendes süüa rohkem kartuleid," saysDr. Nicola Veronese, plii autor uuringu ja teadlane National Research Council Padova, Itaalia. "Trans-rasva on näidanud, et tõsta" halb "(LDL) kolesterooli sisaldust veres, mis võib viia südamehaiguste."
Niisiis, kui südameprobleemid käivitada oma pere või olete french praadida sõltlane, kes on lihtsalt mures oma tervise, siis kindlasti ei oleks halb mõte kärpida lihtsalt mängida see on ohutu. Miks mitte proovida hõõrutud või ahjus küpsetatud sordid? Need küüslauk mashedand küpsetatud magus potatorecipes otsima nagu maitsvaid nagu praetud liiki.