On aeg rääkida peehukujundusest ja põie tervisest | EE.burnbrightlove.com

On aeg rääkida peehukujundusest ja põie tervisest

On aeg rääkida peehukujundusest ja põie tervisest

Põis on üks neist kehaosad sa tõesti ei mõtle enne kui on liiga hilja. See on kõik hästi ja dändi, kuni teil on piss - nagu nüüd - või midagi hakkab haiget.

Ja see ei ole tegelikult muutu vanusega. Tegelikult, vastavalt uue uuringu nimega Peehavior, 62 protsenti naistest vanuses 40-65 ei mõtle oma põie tervise üldse. Aga kuna november on põie tervise kuu, see tundus ideaalne aeg seda muuta.

Mul on ühine Põie seisukord nr üks räägib, ja see võtab oma elu üle

Et alustada, ilmatu 86 protsenti naistest küsitletud ütlesid, et nad on kuses mujal kui vannitoas, kõige levinum asukoha olles taga põõsad (piss kohapeal valik 19 protsenti neist). Muud hädaabinõu tualetid on: Metsas (17 protsenti), tee ääres (16 protsenti), parklas (7 protsenti), nende püksid (7 protsenti), ookeanis (6 protsenti) ja auto (5 protsenti).

Samuti ei meeldi sellest rääkida: 39 protsenti naisi küsitletud teatatud nad ei usaldama kellelegi seoses sagedaste visiitide vannituba piss. Aga arvestades, kui palju me võtame meie põied iseenesestmõistetavaks, see on vaevalt üllatav.

"Lähen vannituppa on selline loomulik protsess, mis on sageli lihtne unustada kõik märgid ja signaalid, et keha annab teile," ütleb dr Ekene Enemchukwu, vaagna meditsiini spetsialist ja uroloogiliste kirurg.

Miks on aeg Naiste põie tervishoid Revolution

Ta ütleb, et see on eriti oluline pöörata tähelepanu oma põit, et sa tead, kui asjad hakkavad tunda ära. Näiteks, kui sa leiad end jooksevad vannituba kiiresti ja sageli - nagu kaheksa või enam korda päevas - see ei ole normaalne ja võib olla sümptom üliaktiivse põie.

Eesmärk Peehavioris pakkuda pilguheiduni naiste põie tervise ja vannituba kasutamine selleks, et saada parem arusaam ulatus seotud haigusseisundid nagu üliaktiivne põis. OAB on krooniline seisund, mis mõjutab umbes 46 miljonit täiskasvanut üle 40-aastastel Ameerika Ühendriigid - kellest enamik on naised. Sümptomiteks on tungiv vajadus sage urineerimine koos võimalusega lekke, Enemchukwu ütleb.

Ei, Anal Sex ei ole lahendus sellele meditsiiniline probleem

"Paljud lihtsalt toime tulla sümptomeid või eeldavad, et nad on normaalne osa vananemisest, kuid nad peaksid rääkima tervishoiutöötaja nende sümptomite" lisab ta.

Mitte ainult seda, kuid hiljuti surveyby alati diskreetne Boutique leiti, et üks kolmest naised on tundlik põied, nii et isegi kui seal ei ole ametlik OAB diagnoosi potentsiaalsed lekked on probleem palju inimesi.

Vastavalt Enemchukwu, mõned asjad, mida saate teha, et aidata säilitada terve põie sisaldama:

  • Rääkides arst oma igapäevaellu veenduge, et olete harjutamiseks parim harjumusi oma põie
  • Joomine rohke veega, umbes kaheksa klaasi päevas, veendumaks, et jääda hüdreeritud
  • Säilitades tarbides ka puu- ja köögiviljad, kuid piirates koguseid happelised puuviljad, nagu tsitruselised või ananassi, mis võivad ärritada põie
  • Doing Kegel harjutused aitavad tugevdada lihaseid, et võimaldada paremat põie kontroll
  • Olles teadlik stimulandid, nagu kofeiin ja tubakas
Märgitud

Seotud uudised


Post Tervis

Mida tähendab, kui te pärast seksi veritsemist teete?

Post Tervis

Kuidas Laema haigus võib mõjutada teie seksuaal- ja reproduktiivtervist

Post Tervis

Mida peaks teadma perioodi mahasurumise kohta

Post Tervis

Vaginismus teeb reisid günekoloogile häbiväärseks

Post Tervis

Seksitöö oli esimene kord, kui mu rasva keha tundis võimas

Post Tervis

Dorothy Hamill, mis on muutunud iluuisutamise pärast, kui ta võistles

Post Tervis

Kui arvate, et võite HPV-d vältida ainult suulise seksuaalvahekorraga, mõtle uuesti

Post Tervis

9 asja iga menopausijärgse naise kohta peaks kindlasti käes olema

Post Tervis

Netflix tutvustab naiste tervist, kui te salastate

Post Tervis

Mida peaks teadma kiire metabolismi toitumise kohta

Post Tervis

7 lihtsat viisit, kuidas toitumisspetsialistid talvel talvituvad

Post Tervis

Juudit selgitab, miks see läbipaistev hooaeg on nii valusalt asjakohane