Mis on kuldne piim ja kas see on kasulik tervisele? | EE.burnbrightlove.com

Mis on kuldne piim ja kas see on kasulik tervisele?

Mis on kuldne piim ja kas see on kasulik tervisele?

Igaüks teab, mida regulaarselt või šokolaadi piima, kuid kas te olete kunagi kuulnud kuldne piima? See kõlab kummaline, kuid paljud vannub tema väidetav tervise omadused. Kas on olemas tõde mõttega, et kuldne piima annab kasu tervisele? Uurime välja.

Golden piima, mis on määratletud

Golden piima, tuntud ka kui kurkum tee, on jook, mis sisaldab jahvatatud kurkum. See on kombineeritud teiste maitsetaimede või, sealhulgas jahvatatud pipart, ingverijuurt või nelgiga. Kuigi see nn kuldne "piim", siis ei pea tingimata sisaldama lehmapiima - selle asemel, mandel, kanepi või kookospiima võib subbed sisse, kui on vaja teha.

Dr Taz Bhatia, pardal sertifitseeritud integreeritud meditsiini arst ja heaolu ekspert ja autor Mis Arstid Eatand Super Woman Rx, jagas oma kuldse piima retsept meiega (vt allpool). Ta ütleb kurkum retsepti aitab võidelda haiguste ja tugevdada immuunsüsteemi tänu oma põletikuvastane, antibakteriaalne ja viirusevastane omadused. "Kurkum on kasutatud iidsetest aegadest saadik Ayurveda meditsiin," selgitab ta.

Need Foods Tegelikult parandada oma Nägemise

Mis on tegeleda kurkum?

Nüüd, kui me teame ja lõhki kuldne piima, ei kurkum, kõige touted koostisosa, tõesti mingit kasu tervisele? Täpsemalt on osa selle kallihinnaline kuldne vürtsi nimetatakse curcumin, ja see on, kus kogu tegevus pärineb. Õnneks on mõned teadusuuringute tagatud uuringute ja kliiniliste uuringute teha mehhanismi curcumin ja kuidas see mõjutab protsessi teatud haiguste inimkehas.

Üks selline paber avaldatud American Association of Pharmaceutical Teadlased ei päris põhjalikku tööd ülespoole ümardamise kliinilistes uuringutes kui need puudutavad curcuminand kõikvõimalikku inimeste haigus protsesse. Täpsemalt, nendes tähele on olnud paljutõotavad toimet patsientidel põletikulised haigused, kaasa arvatud vähk, südame-veresoonkonna haiguste, artriidi, ärritunud soole sündroom, maohaavad, nefriit, psoriaas, Crohni tõbi ja paljud teised.

Mis on kasu tervisele Ingver?

Kuigi täieliku selgitusega, kuidas see toimib on päris teaduse-y, taandub kurkumiini võimet moduleerida rakusignalisatsiooniga molekulid nagu proinflammatoorsed tsütokiinid (ained, mis erituvad teatud rakkudest immuunsüsteemis, mis avaldavad mõju ka teistele rakud). Vähendades või kõrvaldades need ained vähendavad nende mõju teistele rakkudele, mis tähendab, et põletik võib olla väiksem probleem nendega, kes said curcumin.

Kuigi terapeutilise kasutamise curcumin pärineb juba 1748, esimene artikkel, mis tähistab selle kasutamine inimese haiguse avaldati aastal 1937 ja sellest ajast alates enam kui 60 Kliinilistes uuringutes on avaldatud. Lisaks näitab seost kurkum (kurkumiini) ning langes põletik, kurkumiini on üldiselt ohutu tarbida tänu oma mittetoksilised iseloomuga.

Golden piima retsept

Viisakus dr Taz Bhatia

Koostis:

  • Ingverijuur
  • Nelk
  • 2 tassi vett
  • 1-2 teelusikatäit jahvatatud kurkum
  • 1 tl mett
  • 2 tl piima (või piimasaaduste vaba alternatiiv)

Directions:

  1. Lisa ingverijuurt ja nelk vee.
  2. Tooge maitsestatud vett keema ja keeda 2 minutit.
  3. Valage sisu kruusi ja lisage kurkum, mesi ja piim, segades, kuni mesi on lahustunud.

Teie läbisõit võivad erineda

Kuigi tõendid näitavad, kurkum (või vähemalt selle curcumin komponent) võib põhjustada positiivseid tulemusi nende põletikuliste seisunditega, kasu erinev, ja muidugi alati konsulteerida tervishoiutöötaja enne kasutamist.

Seotud uudised


Post Tervis

Mis oranž on uus must, saab kurbust lahkuda

Post Tervis

3 ootamatult raske asi kaotuse saamisel

Post Tervis

Põhja-Carolina Bill, mis võiks muuta aborti pill vähem elujõuliseks

Post Tervis

Tervist ja heaolu prioriteediks saamine ema võib aidata teie lapsi

Post Tervis

Mis on end-out endometrioos?

Post Tervis

Miks päikesepaistelised päevad teevad minu ärevuse halvemaks

Post Tervis

Kuidas rasestumisvastane toime võib mõjutada teie une

Post Tervis

Wendy Davis oma eepilise filibusteri kohta ja kas ta saab presidendiks

Post Tervis

Kuidas mu ema raseduse katkemine oli vihjeid omaenda viljatuse kohta

Post Tervis

Ei, minu aeg pole tegelikult maagiline, tänu väga

Post Tervis

Kas IBS-i või Crohni anaalseksi sooritamine on võimatu?

Post Tervis

Teie mobiiltelefon võib olla teie lapse rinnaga toitmise kogemus