Mis juhtub ööhäirete ajal? | EE.burnbrightlove.com

Mis juhtub ööhäirete ajal?

Mis juhtub ööhäirete ajal?

Pikk, must-poetatud keha; tugev, vibalik jäsemed; ja õlilaik, noataolise hambad Xenomorph kuninganna Aliensfilm seeria on tekitanud palju horror fänn polt püstises oma voodit tundi pärast krediiti on valtsitud - nii et see on vaevalt üllatav lugeda, et HR Giger, kuulus kunstnik, kes lõi välismaalase olendid, sufferedfrom kurnav öö õudused.

Öö õudused tunne nagu pahatahtlik ja kompromissitu nagu mis tahes ruumi koletis scuttling üle ülemmäära. Inimesed, kes kannatavad selle unehäire kogevad raske õudus ja metsik, isegi vägivaldne paanika esimestel tundidel, mida nimetatakse etapis 3-4 magada.

Mõned inimesed karjuvad ja Pyristellä või jobu püsti - mis võib jätta mulje, et nad on šokeeritud äkki ärkvel. Samas, vastavalt dr Dion Metzger, pardal sertifitseeritud psühhiaater, need inimesed ei ole tegelikult ärkvel - ja nad lohutamatu hetk.

Hiljem, kui nad on ärkvel, võivad nad ei mäleta täpselt, mida nad läksid läbi, kuigi nad tõenäoliselt kanda järelejäänud hirmust ja ärevus. Kuigi teatud religioossete sektide on võrdsustada öö õudused deemonlik valduses ja kunstilise liiki võib seostada need loominguline nägemus (või auhinnatud eriefektid), Metzger ütleb SheKnowsthat öö hirmud on tingitud "intensiivne erutuse, mis juhtub ajal sügav etappidel magada. "

Öö õudused, lisab ta, erinevad õudusunenäod, sest inimeste luupainajad võivad meenutada sündmusi ja pilte, mis tekitas sellise hirmu (kuigi me ilmselt eelistavad pühkida stseene, kus peame andma, et pardal esitlus täiesti alasti).

Accordingto National Sleep Foundation, öö hirmud kipuvad juhtuma natuke varem une ja mitte jooksul REM (rapid eye liikumine) etapp - mis on siis, kui uni kipub olema sügavamad ja meie unistused on nende kõige ilmekamaks (mis on miks me oleme rohkem valmis mäleta meie hirmuunenäod).

Miks lähtestamine sisemine kell on lihtsam öelda kui teha

Teadlased believethat öö õudused võivad olla õnnetu tulemus kemikaali süütetõrge ajus ja et need misfires võib olla põhjustatud stressist või muud vaimse tervise probleemid nagu traumajärgne stressihäire või generaliseerunud ärevushäire.

Metzger ütleb, et pärilikkus võib rolli mängida ka tundlikkuse öö hirmud ja et lapsed, eriti poisid, on rohkem altid neid. Kuigi seal ei ole absoluutne, järjekindlalt tuvastatav põhjus öö õudused (nagu, ütleme, marathoning Alienmovies õigus enne voodisse põhjusena hirmuunenäod), Metzger soovitab lastele õnnetu kodu elu võib olla suurem tõenäosus öö õudused, et neil asjaoludel individuaalsed ja pereteraapia aitab leevendada valu. Suured kroonilise stressi ja aluseks emotsionaalseid küsimusi võiks kasu ka nõustamist.

Kuidas Birth Control võivad mõjutada Teie Sleep

Seal ei ole lõplik ravi öö õudused lastele või täiskasvanutele, kuigi elustiili hacks nagu tegeledes stressorid ja sattumist rutiinse unerežiim kindlasti ei saa haiget. Raskematel juhtudel psühhiaatri või une spetsialist võib ette bensodiasepiinide (tavaliselt täiskasvanud patsientidel).

Tõde on, enamik lapsi, kes kogevad öö õudused lõpuks välja kasvada neist, ja on vähe tõendeid, et öösel hirmud põhjusta pikaajalisi kahjustusi täiskasvanute tervise (mis ütles, täiskasvanute öö õudused võid ühendust võtta oma kohaliku une keskused või registreerimisega magada uuring).

Kuigi termin ööhirm ise võib võluda pilte pahatahtlikust loomi ja koletisi ja elavad läbi saab tunne, nagu oleks snared lõuad välismaalane queen, tingimus on üldiselt üldse mitte eluohtlikud või isegi kohutavalt raske.

Kas melatoniini tõesti aitavad uinuda?

Seotud uudised


Post Tervis

Mida teada sünnitusjärgse depressiooni ja ärevuse pärast?

Post Tervis

Võib olla uus viis sünnidefektide ja katkestuste vältimiseks

Post Tervis

Ma ei õnnelik olla õhuke - ma olen krooniliselt haige

Post Tervis

Suuhügieenivahendi üllatav tervislik kasu vastavalt arsti arstile

Post Tervis

Just sellepärast, et mul pole diagnoosi veel, ei tähenda, et mul pole valu

Post Tervis

Miks teil on enne menopausi ikkagi kuum vilgub

Post Tervis

Kui sa üritad olla terved, kas peaksite sööma üksi või koos teistega?

Post Tervis

Mida ma õppisin oma emakakaela düsplaasia diagnoosist

Post Tervis

Üks asi, mida peate enne voodit suvel tegema

Post Tervis

Kõik, mida vaja teada endometrioosist

Post Tervis

Kas varbakreemid tõesti pärast rasedust aitavad?

Post Tervis

7 raseduse hacks Ma tõesti soovin, et keegi oleks minuga jaganud