Miks on õhuke, ei tähenda alati, et sa oled terve | EE.burnbrightlove.com

Miks on õhuke, ei tähenda alati, et sa oled terve

Miks on õhuke, ei tähenda alati, et sa oled terve

Varasest east alates, naised konditsioneeritud arvata, et mitte ainult ei õhuke organid "atraktiivsemate" kui rasva asutustele, aga on õhuke on selge märk sellest, et inimene on terve ja hea kuju. Ma ei kandnud teid andmed autoimmuunse tingimusel, et jättis mind liiga kõhn anddecidedly välja kuju (või noored naised, kes nõudsid mu boksi küsida mu olematu treening raviskeemi) - kuid müüt, et õhuke on alati terve ja rasva on alati ebatervislik on saanud minna.

"Inimene võib täiesti olla õhuke, kuid välja kuju," Ginger Hultin, Seattle põhinev registreeritud dietoloog, toitumisspetsialisti ja Arivalecoach ütleb SheKnows. "Neil võib olla halb vere lab väärtusi nagu kõrgenenud põletikumarkerite, kõrge kolesteroolitase või out-of-raadius toitaineid nagu vitamiin D või asendamatuid rasvhappeid ja olla oht kardiovaskulaarsete [haigus] või diabeedi raviks."

Seevastu Hultin ütleb, et see ei ole sugugi haruldane isik, kellel on kõrge kehamassi indeks on suurepärased lab tulemusi, hea füüsilise vormi ja vähendatud risk kroonilise haiguse.

Ekspertide sõnul võib tõesti "Fat & Healthy" - Siin on, kuidas

Dr M. Daniela Torchiatells SheKnowsnumerous uuringud näitavad igas vanuses inimestele on paranenud luutiheduse kui nad säilitada tervislikku kaalu tõstmiseks rutiinist.

"Kui nad lõpetada natuke kaalu, luumassi loojub ka" selgitab ta. "Kui keegi on õhuke, see ei tähenda, et nad on terved luud või tavaline kolesterooli või rasvade sisaldust veres." Torchia märgib ta on näinud palju keskmine massi ja õhuke patsientidel, kellel on kõrgem kolesterool või triglütseriidide tase kui patsientidel, kes peeti ülekaalulised.

Dr Sean McCaffrey kohta McCaffrey Tervis Clinicsays et liiga tihti me vaatame tervise välise vaatevinklist, et kõhn keha on automaatselt terve üks. "Aga kui me sageli näha, paljud sportlased ja näiliselt sobivad inimesed on infarkti ja insuldi, näiteks" McCaffrey ütleb SheKnows.

Olles Fit vs Olles kinnisideeks

McCaffrey rõhutab ohtu otsustades inimese tervis ja fitness lihtsalt vaadates neid. "Õhuke inimene võiks veel krooniline põletik kehas, mis ei ole seotud kaalu nagu bakteriaalsete infektsioonide, immuunsüsteemi probleeme või toksiinide tõttu lubatud." Kui inimese kaalu on puhtalt rasva ja mitte lihaste, see ei ole tervislik - aga McCaffrey muudab oluline punkt, et raskemad inimene võib ikka olla tervemad kui õhuke isik kui nende ainus tervise küsimus on ülekaalust rasvast.

Marta Montenegro, viljakuse toitumise ja elustiili ekspert IVFMD, ütleb SheKnowsthat müüt kõhnus võrdne tervisele võib olla kahjulik inimestele, kes otsivad arstiabi. "Kahjuks me jätkuvalt mõõta inimeste poolest, kuidas nad vaatavad, ja mõnikord tervishoiu juhtimise, see võib põhjustada liigne või mitte ravivad isiku tuleks neid käsitleda," selgitab ta.

5 ilusad asjad omaks meile õpetanud üle Body vastuvõtmine ja enesearmastus

Montenegro ütleb, et kui patsient on õhuke, tervishoiutöötajad on sageli vähem tõenäoline, et testida neid südame- ja veresoonkonna uurida, kas nad on risk suhkurtõve ja seedetrakti probleeme. Selle tulemusena patsientidel sageli ei saa õige tervise hindamise nad püüdsid.

"Vahepeal ülekaalulised patsiendi juba tunnetab meie eelarvamusi kui me eeldame, et nad võib-olla juba tõusnud lipiidide ja glükoosi, kui nad ei tohi" Montenegro ütleb. "Ja me saame lõpuks masendav ja isegi overtreating patsientidel, mis on niigi oma kaalujälgimise."

Hultin rõhutab elavad tervislike eluviiside ja tema nõu kehtib inimesed igas kujus ja suuruses. Söömine tasakaalustatud sööki, kasutades iga päev, saada piisavalt magada ja haldamise stress "saab optimeerida vere markerid ja viia tervislikuma isiku üldine," ütleb ta. "Need [elustiili] parandusi saavad inimene igas suuruses."

Seotud uudised


Post Tervis

Parimad reproduktiivtervisega seotud rakendused nüüd, kui oleme põhiliselt meie endi jaoks

Post Tervis

Mis vahe on söömishäirete üle ja lihtsalt söö liiga palju?

Post Tervis

Kas on tõsi, et teie allergiad muutuvad iga 7 aasta tagant?

Post Tervis

Tähtsad vaimse tervise võtmed s-linna podcastist

Post Tervis

Kuidas vältida hirmutatud peavalu

Post Tervis

HPV vaktsiini saamine ei mõjuta teie viljakust, kuid HPV kindel saab

Post Tervis

Peatage kõik ja laadige alla nende naiste tervise podcastid

Post Tervis

See sageli valesti diagnoositud seisund võib olla teie vaagnavalu allikas

Post Tervis

Kui sa üritad olla terved, kas peaksite sööma üksi või koos teistega?

Post Tervis

Marcia gay kõvaks avaneb hoolitsemine armastatud Alzheimeri tõvega

Post Tervis

Superfun slackline treening muudab teie väsinud harjutused uueks

Post Tervis

Sõidavad maratonid aitasid mul üle saada rasvase poisi häbistamise