Mida ma õppisin, kui ma olin enesevigastusest taastunud | EE.burnbrightlove.com

Mida ma õppisin, kui ma olin enesevigastusest taastunud

Mida ma õppisin, kui ma olin enesevigastusest taastunud

Autori märkus: See artikkel käsitleb enesevigastamine.

Hakkasin enesevigastamist, kui olin 11 aastat vana. Tahaksin hammustada minu sõrmenukkidega, vali minu käsivarsi õmblusnõelad ja isegi tühjalt mu reied, kuni nad verd, jättes naha roosa ja toores. Ajal ja isegi aastaid hiljem pärast olin lõpetanud nõelad X-Acto noad ja raseerimisterasid, ma tegelikult ei tunne kahju ma tegin, et mina, füüsiliselt või emotsionaalselt.

Ma ise kahju, sest mul on vaja tähelepanu kõrvale, midagi, mis hoiaks mind piitsutas läbi ka muul viisil. See oli viis töödelda minu emotsioone, ilma et keegi oleks vaja teada, et ma oli hädas üldse. Alles inimesed hakkasid kommenteerima mu armid, et ma aru, et see ei olnud täpselt töötavad, kuidas ma arvasin, et see oli. Kärped ja kriimustuste mu keha hakkas põhjustada mulle rohkem häbi kui mugavust, ja ma teadsin, et mul oli leida väljapääs.

Teens oht Enesevigastamine leida abi selle Üllatav Koht: Instagram

Kell 16, hakkasin mu võitlust taastamise ja hakkas nägema terapeut, kes aitas mind läbi protsessi. 19, olin enesevigastamine vaba, ja ma olen juba kaks aastat. Siiski, kuigi ma olen uhke oma taastumine, ma ikka leian end valetamine armid minu randmete ja reied või kasutades meik varjata oma olemasolu üldse.

Kaks aastat taastumist on õpetanud mulle palju asju. Olen õppinud palju suuri tõdesid, nagu et ma olen rohkem kui mu armid, rohkem kui see, mida ma näen peeglist üle, mida teised minust arvavad. Või et isegi mu halvim hetk on hõbe vooder ja homme on alati uus päev. Olen ka õppinud palju väikeste tõdesid, nagu närimine jääkuubikuid aitab teil võidelda tung enesevigastamine, kui te ei tunne vallandas ja loendamine 10 alati ei aita, kuid karjumine 10 tavaliselt teeb.

Twitter on üle ujutatud Sõnumid of Hope enesevigastamine Awareness Day

Kõige olulisem asi, mida ma olen õppinud minu taastumine, aga on üks asi, mida ma võitlevad kõige mäleta - kui teil on oma elu, kes teevad nalja oma arme, peate vabaneda neist.

Mitte paljud inimesed, või väljaspool vaimse tervise kogukonna rääkida enesevigastamine, ja veel hullem, keegi räägib asjaolu, et keegi räägib ta. Läheb alahinnata nagu midagi, et ainult vihane noori teha, ja isegi kui see oli lihtsalt noori, see on ikka piisavalt tõsine vaimse tervise probleem, mis väärib tähelepanu pöörata.

Kui olin noorem, ma saan teased kärped minu käte vahel. Inimesed kutsuvad mind "emo" nimi lastele, et peeti liiga emotsionaalne või dramaatiline või nad ütleks ma lihtsalt tee seda tähelepanu. Isegi kui ma proovisin katta kuni armid TOPP varrukate või randmepaelad, vaid tundus, et nende olemasolu selgemaks ja sõimu hullem. Pidev kiusasid Sain hoidis mind küsida abi aastaid, ja kuigi enesevigastamine on raske sõltuvus võita, see on isegi raskem võita kui sa tunne, nagu sa oled üksi.

Cutting negatiivne või kahjulike inimesi oma elu ei ole kunagi kerge asi, mida teha. Kuid te ei tohiks kunagi tunne, nagu sa pead ohverdama oma taaskasutamise või eneseabi, et rahuldada keegi teine. Sa ei tohiks olla varjata, kaitsta ega tunne häbi taasteviisidest ja kui leiate, et inimesed olete end ümbritseda sunnivad teil teha neid asju, mida vaja astuda samm tagasi ja uuesti üle vaadata, neid suhteid. Sa ei tohiks olla sunnitud ümbritseda end inimestega, kes sind tunne, nagu sa oled üksi.

Demi Lovato Aktsiad Kuidas Kiusamine viinud teda ennast kahjustada

Recovery on mitte ainult lubatud arme mu keha tervendada, kuid see on ka andnud mulle jõudu, et minu elu uuesti kokku ja tunda asju uuesti, kas nad on head või halvad. Ei ole ühesuunaline toibuda enesevigastamine, ja ma ikka võitlevad iga päev teada saada, mida kõige paremini sobib mulle. Mõned päevad on parem kui teised, kuid millel inimesed minu elus, kes mõistavad ja aktsepteerivad mind, mida ma läbi on asi, mis hoiab mind minema. Enesevigastamine on nagu iga teine ​​sõltuvus või vaimuhaigus - see ei kao kuhugi omal.

Recovery võtab palju aega ja pühendumist, ja see on üks raskemaid asju, mida kunagi teha, sest see on lahing sa pead võitlema oma ülejäänud elu. See on raske, hirmutav ja mõnikord tundub võimatu; aga kui sa leiad toetuste süsteem, mis võib teile meelde tuletada, kui palju sa väärid saada parem, see teeb reisi kuradima palju lihtsam.

Rebecca Nipper

Seotud uudised


Post Tervis

Nikki reed & Ian somerhaler vabandab, et naljab reproduktiivset sundi

Post Tervis

Mis on Yoni munad ja miks nad võivad olla ohtlikud?

Post Tervis

Mida peate teadma webmdi uue raseduse rakenduse ja uurimistöö kohta?

Post Tervis

Kuidas transseksuaal naine suudab imetada

Post Tervis

Haiglapastsed muutuvad sagedamaks, kuid kõik võimalused pole ohutud

Post Tervis

3 naist, kuidas rinnavähk mõjutas nende elu

Post Tervis

PCOS-iga elavate tõeliste naiste kontrollimata tõotused

Post Tervis

Kui orgasm ja seksuaalne ärritatus annavad teile peavalu

Post Tervis

Minu meespartner ei nõustu sperma analüüsiga - nüüd, mis?

Post Tervis

Me ei saa uskuda, et me peame seda ütlema, kuid ärge pange oma isa tupes pesa

Post Tervis

7 võimalust, kuidas Senati tervishoiuarvest naised haiged

Post Tervis

Naine sureb, et saada Brasiilia riputuslift