Kui sageli peaksite urineerima? ekspert kaalub, kui muretseda | EE.burnbrightlove.com

Kui sageli peaksite urineerima? ekspert kaalub, kui muretseda

Kui sageli peaksite urineerima? ekspert kaalub, kui muretseda

Kas su sõbrad nalja teile pissib kogu aeg liiga? See võib kõik olla hea lõbus - kuid millisel hetkel sa muretsema, et midagi on tegelikult valesti?

Te olete kuulnud seda kõike - et sa piss nii tihti kui võidusõiduhobune, nagu rase naine, et sa "kindlasti on üliaktiivse põie." Aga sõbrad ja pere tähendab ka kommenteerides sagedus mida külastada tualettruumi ja võite olla naeratav väliselt, siis võib mures sees.

Need küsimused võivad kaaluda suuresti meelt - ma lihtsalt piss palju? Kas sellepärast, et ma juua pöörase kogus vett? Või on seal suurem probleem siin, meditsiiniline, et ma peaks kahtlema, muretsema ja mida ma peaks potentsiaalselt konsulteerida arstiga?

"See ei ole naljakas nali," Steven Gregg tegevdirektor National Association for Continencetells HelloFlo.

5 Dieet nõuanded aitavad kontrollida üliaktiivse põie

See ei ole naljakas, sest tõde on suur osa naisi võitlevad põie probleeme. Vastavalt National Association for kontinentsuse, 1 3 naised vanuses üle 18 kogevad põie lekke elus.

Kui te soovite päev oma tulevikku, kui sul võimalik nautida seljas ühes tükis jumpsuit ilma ärevus, millel rippida seda välja, enne võttes õnnetus, hoida lugemisel.

"Seal on paar võimalust mõelda põie ja põie leke," Gregg ütleb. "Stressinkontinents on köha, siis tõstke midagi, siis aevastama, teil suurendada survet, saad natuke lekke? See ei ole normaalne. Sünni- ja sünnitusjärgne kipub põhjustada seda probleemi palju naisi. "

Niisiis, kuidas sa tead, kui sa tõesti kannatavad OAB või muu kuseteede väljastamisel või on just tagumik sõbra vannituba nalja?

Mul on ühine põie seisukorras keegi räägib, ja see võtab üle minu elu

"Me tavaliselt näha mõned numbrid, et keskmine inimene läheb vahel kuue kuni kaheksa korda päevas, midagi sellist, mida peetakse normaalseks," ütleb Gregg. "Kui aga tunned, nagu siis, kui sa pead minema," ma pean minema õige see teine! " ja kui kiirustada, sest siis võib lekkida, see pole normaalne. Kuigi te ei pruugi minna palju, et kiiremas korras - et tung seotud uriinipidamatuse - on midagi, mida sa pead uurinud. "

Ei ole kiireloomulisuse ainus põie probleem, mis saadab paljud naised ja mehed spetsialisti. Sagedus on ka tohutu probleem. Üldreeglina, kui sa rohkem urineerimine kuus kuni kaheksa korda päevas, et liigitab sage urineerimine või üliaktiivse põie.

Lisaks, kui sa püsti öösel urineerida, see on ka näitaja põie probleem, mis nõuab arsti poole. See on hea lähtepunkt diagnoosi ja peaks motiveerima teil konsulteerida arstiga, kes aitab hinnates oma sümptomid ja pakkudes ravivõimalusi.

Peale sage urineerimine, üks ühine põie probleem, et naised seisavad silmitsi kusepidamatus. Kuigi see on hirmutav sõna, et paljud seostavad vananeb, meditsiini eksperdid väidavad, et see ei ole korrelatsioonis vanuse ja tegelikult on meditsiiniline probleem, mis on kunagi pidanud "normaalne" ükskõik kui vana inimene on. Teine tegur? Enamik meist ei pissib "õige" viis.

Vastavalt Gregg, "hoides seda" on üks suur, kuidas naised on halvenenud tugevust oma põit tühjendada.

Põhjuseks? Naised ei sõiduplaani aega urineerida; asemel, nad hoides seda ja ainult pissib, kui nad aega.

"Mida sa peaksid tegelikult tegema on plaan minna vannituppa erinevalt läheb, kui sa pead minema," Gregg ütleb. "Mine hommikul. Mine kell 10:00. Mine keskpäeval. Mine kell 03:00. Mine enne saate bussis, rongis, auto koju minna. Mine enne magamaminekut. "

Peale sõiduplaani korda urineerida, muul viisil inimene saab tugevdada oma põie ja vähendada kuseteede probleemid on relearning kuidas piss. See tähendab, hoolitsedes sa tegelikult põie tühjendamisel täielikult.

"Seda nimetatakse põie ümberõppe ja see on tegelikult nn tualetis" õppida, kuidas piss. Mitu inimest sa tead, et keegi kasutab vannituba ja seejärel 20 minutit hiljem, nad on nagu "Ma pean minema jälle? Võibolla sa ei tühjendada oma põit täielikult esmakordselt, sest sa tormasid läbi, "Gregg ütleb.

Interstitsiaalne tsüstiit on nagu UTI & 90 protsent kannatajate Naised

Muide, et võidelda selle, Gregg selgitab, on lihtne stand-up, sit-alla meetodit.

"Sa peaksid istuma ja sa peaks minema. Siis püsti ja istuda ja proovida minna jälle nii, et te täielikult põit tühjendada. Kõik, mis teeb -, et püsti, istuda - on õpetada, kuidas tühjendada oma põit täielikult. "

Nii minna ja piss relvastatud nende faktide ja muidugi oma arsti, kui vaja.

Stephanie Osmanski

Seotud uudised


Post Tervis

Las vegas vere vajadused on nüüd täidetud, nii et planeerige kohtumised lähinädalatel

Post Tervis

Kui miski ei aita teie perioodi raviks, võib olla võimalus endomeetriumi ablatsiooniks

Post Tervis

Kui sul on eetikaprobleeme, siis ma lahendan seda (või vähemalt proovin aidata)

Post Tervis

Paljutõotav uus vaktsiin võib rinnavähiga võitlemiseks kasutada oma rakke

Post Tervis

9 asju, mida saate teha, et täna paremini magada

Post Tervis

Hästi ette nähtud kingitused ei tohiks anda kellelegi, kes tegeleb viljatusega

Post Tervis

Seksuaalne tervis teie 20-ndatel, 30-ndatel, 40-ndatel, 50-ndatel ja järgnevatel aastatel

Post Tervis

Nüüd saame rohkem teada seostest sünnitõrje ja rinnavähi vahel

Post Tervis

Brightsiding on ka gaasvalgusti

Post Tervis

7 olulisi asju, mida teie jalg võiks öelda teile oma tervise kohta

Post Tervis

Tutvuge seksuaalse rünnakuga naise ja seadmega

Post Tervis

Seksitöö oli esimene kord, kui mu rasva keha tundis võimas