7 raseduse hacks Ma tõesti soovin, et keegi oleks minuga jaganud
Ma alati seotud raseduse koos "kuma." Tead, veatut nahka, kaunilt paks ja läikivad juuksed ja jumalik vähe kõhtu. Mida ma taipasin oli, et rasedus on palju raskem... Palju raskem.
Kuigi ajal mu raseduse ma ei jõudnudki täiuslik naha või väike kõht (jah, ma sain tohutu), tegin õppida trikke, mis aitas teha raseduse natuke lihtsamaks. Nii, siin on mu seitse näpunäiteid ellujäänud raseduse.
1. Kas kott Cheerios alati sinuga
Cheerios aitas mind hommikul haigus nii palju. Ma olin tõesti iiveldab kogu mu raseduse ja mu OB günekoloogia mulle see väike saladus. See esimesel trimestril, ma luban, ma ei olnud kunagi ilma minu väike Ziploc kott Cheerios.
Ausalt, ma olen üllatunud mu laps ei tulnud välja vaadates nagu hiiglaslik Cheerio antud mitu ma sõin, eriti need esimesed paar kuud.
Miski nagu raseduse teha kaotada tervisekindlustus hirmuäratav
2. Hangi sünnieelse massaaži
Kui saate, proovige ja saada igakuist sünnieelse massaaž. On litsentseeritud spetsialistid, mis on spetsiaalselt koolitatud andes sünnieelse massaaž, ja nad teavad täpselt, millised valdkonnad vajavad töötanud. Mul oli tõesti halb alaselja valu ajal minu raseduse ja ma alati tundnud, nagu uus naine pärast Jätsin massaaž koht.
3. Osta keha padi
Ootasin, kuni kolm nädalat enne minu tähtpäevaks enne ostsin ühe. Kui ostsin, siis ma mõistsin, kui naeruväärne olin olnud mitte saada üks algusest minu raseduse. See oleks aidanud nii palju neid unetuid öid! Nii et palun, minu pärast, saan ise keha padi.
4. Võtta nap
Nap palju. Sinu keha kasvab pisike inimene, ja see on täiesti väsitav! Nendel päevadel, kui te ei saa võtta nap, proovige magamaminekut ekstra varakult. Oluline on saada võimalikult palju puhata kui võimalik.
Roundup kõigi viise oma tervise õigused on ohus sel nädalal
5. Hüdraat
Mine osta endale üks neist armas väike Tervis tassid ja juua palju vett. Dehüdratsioon võib tegelikult viia enneaegse sünnituse, seega veenduge, et pidevalt uuesti täita oma tassi veega. Rasedad juua 12 ja 13 (8-unts) tassi vett iga päev.
6. Osta endale mõned armas sünnitus riideid
Kui olin rase, ma ei soovi kulutada palju raha armas riideid. Ma peamiselt vaid kandis jõusaal lühikesed püksid ja suur T-särgid.
Kuid ma ei investeerida paar tõesti armas varustus. Near lõppu mu raseduse, kui mu kõht sarnanes kuumaõhupalliga ja mu pahkluude tundus rohkem nagu kännud, tundus kena, et oleks võimalik kanda vähemalt üks kena komplekt.
7. Hoiduge internet
Ma olen teadlane südames. Kui ma tunnen, small tõmblema, siis parem usu, et ma uurides kõiki võimalusi. Raseduse ajal aga see võib olla ohtlik otsida asju võrgus. Sinu keha on läbimas nii palju muutusi, ja saab tõesti Psykka ise välja, kui te pidevalt soojaks kõik võimalikud asjad, mis võiks valesti minna raseduse ajal.
Eile õhtul senati Obamacare kehtetuks hääletus oli kohutav naistele
Püüa lõdvestuda. Jah, teavitatakse, kuid ei tunne vajadust otsida kõik haigused, mida võiks lepinguid.
Üldiselt lihtsalt nautida raseduse. Ma tean, et see võib olla ebamugav mõnikord, kuid õppida naerda. Ma kuses ennast (nagu täielikult tühjendada mu põis) keset Bed Bath & Beyond. Jah, see oli ebamugav. Jah, ma tundsin 2-aastane asemel kasvanud naine. Jah, sel ajal tahtsin surra; aga ma pidin õppima naerda.
Sa ei kavatse on palju väga imelikke asju juhtuda raseduse ajal. Sa võid ka proovida nautida neid!
Autor Collyn Morgan