5 viisi, kuidas hoida oma vagiina tervena | EE.burnbrightlove.com

5 viisi, kuidas hoida oma vagiina tervena

5 viisi, kuidas hoida oma vagiina tervena

Aastatel kuseteede ja pärmseente infektsioonid - rääkimata tüsistusi, mis tulevad koos võttes periood - seal on palju, mis võib valesti minna, kui tegemist on tupe tervist.

Mõned lihtsad elustiili vahetustehingud ja parandusi saab vältida infektsiooni, hoida asjad puhtad ja vähendada oma külastused günekoloogi.

Hoidke silm peal oma žiletitera

Žiletiterade sadama igasuguseid baktereid ja nagu oma hambahari, see on lihtne unustada, et asendada neid regulaarselt. Te ei tohiks kunagi jagada žiletitera (isegi mitte viimase hetke näputäis!); bakterid läbinud edasi-tagasi saab luua vastik infektsioon, eriti kui sa murda nahka ajal raseerida. Et hoida asju saada räpane, siis peaks toss habemenuga, et hakkab saama nähtavalt roostes või pärast 10 kasutuseks, ütleb dr Kelly Reynolds Hea Housekeepinghygiene hoiatus.

Vältida raseerimine päevade ajal, mil sa oled rohkem vastuvõtlikud habemenuga muhke, valu ja lööbed. Kui idee lahtipakkimine uhiuus habemenuga iga 10 raseerimiskorraks tunneb tüütu ja kulukas, proovige panna sinu all föön pärast duši all, et vältida rooste ja jäta kork, kui te seda ei kasuta, eriti kui teil salvestada oma habemenuga niiske duši all. Kuivati ​​ja puhtam asjad on, seda parem.

12 suurriigid tuppe tegelikult on

Sa pead kandma igav pesu mõnikord

Kui teil on probleem või olete hakanud närviliseks umbes infektsioon, oma parim kaitse võib olla oma aluspesu sahtlis. Puhkan oma jumalik siidine naistepesu ja valib valge täis-levialas puuvilla saab teha imet oma tervist. Sukad. Retuusid. Spandex. Mida tihedam on asjad, seda raskem on niiskuse põgeneda. Nii lõbus, kui nad on, siidist ja lacecan põhjus hõõrdumise ja ärritust ja ei taht niiskuse eemale.

Vastavalt Center for Young Naiste tervis, oma trendikas kasutamise aluspesu ei pruugi aidata asju kas. Nailon ja Lycracan luua omamoodi soostunud keskkond - viimane asi, mida me tahame. Mõnikord igav puuvill võib olla teie Sõjaajal. Kui seda ei tee trikk, proovige vahetada valge puuvilla. Nagu tavaline kui see kõlab, valge pesu on vähem keemilisi värvaineid ja paljastab oma naha vähem potentsiaalseid ärritajad.

Tee probiootikumid osa oma igapäevasest rutiinist

Suurendas oma jogurt tarbimist kui olete antibiootikumid on hea ennetav meede, kuid kuidas ülejäänud ajal? WebMD on Mary Jo DiLonardo ütleb probiootikumid, live bakterikultuuridega on counterintuitively kasulik teie tervisele. "Me arvame, bakterite midagi, mis põhjustab haigusi," DiLonardo ütleb: "aga... Probiootikume nimetatakse sageli" heaks "või" kasulik "bakterid."

Antibiootikumid teevad head tööd pühkides välja infektsioon keha, kuid nad sageli rebivad sul looduslikult esinevate head bakterid, mis hoiab teid terve. Sellepärast teie arst sageli soovitab suurendada oma probiootiliste tarbimist kui olete tugev antibiootikumi või toibumas haigusest. Lisades need oma regulaarne aitab hoida oma süsteemi tasakaalustatud ja tugevdada oma loomulikku kaitsevõimet infektsioonide vastu ja muud saaste. Probiootikumid toimuda paljudes eri vormides, alates Kombutsa, keefir, jogurtid ja muu fermenteeritud toitude pillid ja toidulisandeid võite leida igal tervisliku toidu pood või vitamiin poole.

6 Easy-to-leida toitu ja jooke, mis edendavad Amazing Tupe tervis

Eemale kümblustünnid ja vannivahud

Bakterid õitseb niiske ja soe kohti, nii sõnasõnaline vann sooja veega ei ole parim idee tundlik tupe. Puhkusel või spaas? Ole ettevaatlik ümber kümblustünnid. Mitte ainult need muutuvad idu kasvulavaks, vaid ka sisaldavad sageli väga kontsentreeritud ärritavad kemikaalid nagu broom ja kloor. Kui te ei saa seista vann, veenduge, et dušš, muuta läbi oma trikoo ja kuivatada kohe. Kodus vältides lõhnav vann tööajaga tarvikud võivad takistada igasuguseid sügelust mööda teed. Need väljamõeldud seebid, soolad ja vann pommid sisaldavad tavaliselt värvainega, aroomid ja kemikaalid, kõik asjad te ei soovi leotada.

Kraavi fancy tampoonide

Kuigi lõhnav tampoonide näivad ahvatlev, nad tegelikult sageli katastroofi retsept ette alusel. Kui teil on tundlik tupe või kui sa oled tihti ärritunud teiste lõhnaainete parfüümid või seebid, lõhnastatud tampoone võib põhjustada turse, sügelus ja infektsioon. Dr Pari Ghodsi, on Glamour tervise artikkel, explainsthat lõhnaaineid kasutatakse lõhnastatud tampoone ei ole lihtsalt ärritada teid, nad võivad tegelikult muuta oma looduslikult isetasakaalustuvad tupe pH. Nagu aluspesu, tundub meie vaginaalne tervise mantra peaks olema edaspidi "plainer, seda parem!" Et hoida asjad puhtad, juhtida selge lilleline kraami ja haarata kasti orgaaniliste või puuvillane tampoonid, mis on värvaine ja aroom tasuta asemel.

Need lihtsad elustiili korrigeerimist saab vältida infektsiooni ja luua oma keha kaitsemehhanisme. Nad ei ole raske asju ehitada oma päev-päevalt rutiinne ja on teadlik, mida sa paljastada oma keha saab muuta oma tervist tõsiselt viisil. Muidugi, see on kõige olulisem, et pöörata tähelepanu oma keha. Tead, kui midagi ei ole õige, ja kui tunne püsib, see on alati parima, et kohtumine meditsiinitöötaja.

7 lihtsat viisi, kuidas hoida oma tupe terve igas vanuses

Emma Miller

Seotud uudised


Post Tervis

Siin on põhjuseks, miks need 4 naist ei kuulu suuliseks seksiks

Post Tervis

Netflix tutvustab naiste tervist, kui te salastate

Post Tervis

6 varase raseduse märke, millele peaksite tähelepanu pöörama

Post Tervis

Emakakaelavähi suremus on palju mustad naised

Post Tervis

Miks me pole vastuolus roosa superkaussiga

Post Tervis

Miks on raskused transseksuaalide kogukonnas lahkarvamatud probleemid?

Post Tervis

Mis vahe on söömishäirete üle ja lihtsalt söö liiga palju?

Post Tervis

Mis vahe on Braxtoni lööve ja töökonstruktsioonid?

Post Tervis

Milline on parim selja- ja kaelavalu ravi?

Post Tervis

5 viisi, kuidas tehnoloogia muudab teie keha

Post Tervis

Tutvuge poliitikuga, kes armastab seda uut maailma, kus ta suudab kolleegi jalgevahega kokku puutuda

Post Tervis

Kuidas saada ilma duššita pärast treeningut