3 nõuannet, mis aitasid mul juhtida minu ärritunud põis
Inimesed arendada ärritunud põied jaoks mitmel põhjusel, kuid see ei ole teema, mis saab rääkinud suur asi, ilmselt seetõttu, et paljud inimesed ootavad ärritatud põie olema midagi, mis ainult arendab hilisemas elus. Siiski, nagu inimene oma varases 30s, võin kinnitada mu põis on midagi, mida ma pean hakkama iga päev, ja see tähendab, seire, mida ma juua.
Sümptomid ärritatud bladderinclude ärkamine öösel mitu korda pissile, mille ootamatu tung urineerida ja ei suuda kontrollida oma põie, isegi pissib vähe tulemusena. Põhimõtteliselt võitlus on reaalne.
Minu ärritunud põie põhjustab hulgiskleroos, kuid see pole ainus seisund, mis võib vallandada ärritunud põie. Kuna Mayo Clinic märgib, asju, mis võivad põhjustada üliaktiivse põie hulka neuroloogilised seisundid, infektsioonid, liigne alkoholi või kofeiini, teatud ravimid ja muud tervise küsimusi. Kui te arvate, et võite olla ärritunud põie, siis see on väärt konsulteerimist meditsiinitöötaja.
Uskumatult lihtne asi, mida teha, et vältida kuseteede
Minu jaoks, ma taipasin, kui probleem, kui mul on vaja kiirustada ga üks kord tunnis. See tähendas magab kogu öö oli võimatu, sest ma tavaliselt ärkama meeleheitel piss mitu korda enne hommikusööki. Ma olin väsinud ja logisev ja tundus, nagu ma imestasin kuseteede infectionfar liiga tihti. Ja mõnikord, ma infektsioonidele reaalne, kuid kuna mu põis tunda nii happeline nii tihti, siis sai raske öelda kindlasti.
Minu MS õde soovitas mul saada põie test ja kohe küsis minult, mida ma joonud. Nagu raske sooda viinamees, ta soovitas mul kärpida minu tarbimist Coca-Cola. Ta andis mulle kasulik nimekiri joogid, mis muudavad põie rohkem, kui ta peaks olema, nagu tsitrusmahlade sooda, tee ja kohvi. Mõtlesin vähendades kõiki mu kofeiinitarbimine oli hirmutav, kuid kui ta kavatseb aidata oma üliaktiivse põie, see oli seda väärt proovida. Siin on vaid mõned viisid, kuidas saate hallata ärritatud põit.
Joo rohkem vett ja vähem gaseeritud või kofeiini joogid
Nagu Healthmagazine ütleb, joomine nii liiga palju või liiga vähe vedelikku võib põhjustada ärritunud põie. Kui ma olen unustanud piisavalt vett, see põhjustab raske põletamine kui ma piss, mitte erinevalt tunne, kui teil on kuseteede infektsioon. Seevastu tagasi mu vanad harjumused joogivee liiga palju sooda teeb mind nii rohkem teadlik oma põie ja teeb tung piss isegi suurem. Kui te pissib liiga tihti ja see segab teie päev-päevalt elu, siis kontrollige nimekirja jooke, mis süvendavad oma bladderand tarbimist muuta. Switching kofeiinisisaldusega joogid vee on peaaegu alati suur valik, kuigi ma leian, et vee baasil kohvi, nagu Americano, on tavaliselt peene minu põit.
Veenduge, et teil tühjendada oma põit täielikult, kui piss
Nagu mu tunne on mõjutanud minu hulgiskleroos, ma ei ole alati 100 protsenti kindel, et ma olen tühjendanud mu põis täielikult. Aga see on nii oluline, et veenduge, et olete läbi pesta kõik uriini oma põie nii mikroobe ei saa manifest, põhjustades infektsioonid ja ärritab põit rohkem kui on vajalik.
Mul on ühine põie seisukorras keegi räägib, ja see võtab üle minu elu
Alati piss kohe pärast seksi
Enne hakkasin mõõdukamaks, mida ma juua, ma tihti arenenud kuseteede infektsioonid pärast seksi. See oli kombinatsioon mu ärritunud põie ja mikroobe, mis puutuvad kokku kusiti seksi ajal. Hoolitsedes I piss kohe pärast seksi tagab mikroobe on uhtuda, ja ma ka, et duši palatites off võimalike infektsioonide. Igaühel on erinev, kuid minu jaoks, segamise seksist ärritatud põie oli kunagi valus combo. Joomine rohke veega enne seksi aitab ja teeb kindel, et mu põis ei ole liiga stimuleeritud.
Amy Mackelden