Laurie hernandez näitab nõuannet, mida ta soovib, et ta teadis varem | EE.burnbrightlove.com

Laurie hernandez näitab nõuannet, mida ta soovib, et ta teadis varem

Laurie hernandez näitab nõuannet, mida ta soovib, et ta teadis varem

Pilt teie keskmine 17-aastane. Sa ilmselt ette kujutada laps, kes sai just oma litsentsi, taotleb kolledžid ja veedab oma vaba aega poomise läbi oma sõpradele. Sa ilmselt ei kujutanud olümpiavõitja, enimmüüdud autor või Mirrorball trofee võitja, kuid just seda Laurie Hernandez on. Vaid 17-aastane, Laurie Hernandez on saavutanud rohkem kui enamik inimesi saab ainult loota elus. Ta teenis mitu medalit 2016 Rio de Janeiro olümpiamängudel võitis 23. Hooajal Tantsud Starsand hiljuti sai New York Timesbest-müügi autor sain selle: Gold ja kaugemalgi. Ja kuidagi, ta isegi leidis aega liituda meiega BlogHer17 konverentsil eelmisel suvel unustamatu paneel discussionwith muu erakorralise naissportlastel.

Me olime õnn saada võimaluse vestelda Hernandez, ja ta andis meile kõik üksikasjad tema tervislikku eluviisi, perekonna traditsioonid ja mõtteid Hurricane Maria leevendamiseks.

SheKnows: Mis on esimene asi, mida teha hommikul?

Laurie Hernandez: I venitada ja mõelda päev ette muusika kuulamise ajal ja siis süüa tervislikku hommikusööki.

Tavaliselt ma saan vaadata telefoni veendumaks, et ma ei ole ühtegi vastamata kõnesid või olulisi tekste!

Molly Sims Kasutab Meditatsioon võitlemise emme Süü

SK: Kas sa mediteerida, ajakirjade või mingit muud tüüpi emotsionaalset heaolu rutiinne?

LH: Absoluutselt. Minu meditatsiooni koosneb vaid kuulata head muusikat ja on väljaspool. Palve mängib suurt osa ka. Ma päevikut mäleta palju kogemusi, emotsioone ja võimalusi, et ma olen nii tänulikult õnnistas saada kohtuda ja kogemusi.

SK: Igaüks teab oma lemmik moto, "Sul seda." See on selline lihtne, kuid võimas positiivse kinnitamise. Kas teil on muid positiivseid väiteid soovite kasutada, kui te ei koolitus- või täita?

LH: Oskan kasutada "Mul on see" midagi tõesti! Olgu see, et ekstra miil jõusaalis või võttes teha midagi, mida ma ei meeldi, ma ütlen sõnu nagu seda ise.

SK: Mis on su go-to tervislik hommikusöök?

LH: ma olen armunud munavalget ja nisu terviseks! See on olnud mu go-to viimasel ajal.

10 asja, saime teada Serena Williams # BlogHer17

SK: Mis on teie eelistatud viis süüa muna? Segipaisatud? Praetud? Kõvaks keedetud?

LH: Ma olen suur fänn munapuder, kuid keedetud munad on suurepärane on-the-go. Olen teamed American Egg Board ja üks minu uus go-to retseptid on muna hüppab! Nad on maitsev ja nii lihtne teha. Plus, üks suur eggcontains 6 grammi valku, nii et see on toitev liiga!

SK: Mis on su lemmik tervisliku suupiste?

LH: Minu lemmik tervisliku suupiste on kindlasti õunad, maapähklivõi ja keedetud munad.

SK: Te olete rääkinud palju oma Puerto Rico pärandit. Kas Puerto Rico roog, mis on eriti tähendusrikas?

LH: Minu lemmik on kindlasti mu ema Hispaania riis muna peal! Ta teeks seda tassi eriti pühad, nii on mul suur mälestusi sellega seotud.

SK: Kõik toidud / toiduained sa absoluutselt ei kannata?

LH: Ma ei ole suurim fänn oliivid ja seened. Sellest ajast olin laps, nad on olnud mu vähemalt lemmik.

SK: Millised on mõned oma lemmik Puerto Rico traditsioone, mis on antud edasi põlvest teile teie vanemad?

LH: Suurim traditsioon mängib muusika, tantsu ja saada koos pere üle pühad. Oleme pidanud, traditsioon juba aastaid ja loodetavasti palju rohkem!

Need Naine sportlased Smashing Patriarhaadi

SK: Kui sul oli, et kirjeldada oma perekonda kolm sõna, mis need oleksid?

LH: Loving, hooliv ja tänulik.

SK: Te olete olnud suur toetaja Hurricane Maria leevendust ja üksikisikute on loovutama oma raha, et proovida, et aidata Puerto Rico. Kuidas sa suhtud USA valitsuse reageering katastroofile?

LH: Ma arvan, rasketel aegadel nagu me nagu inimesed ja eriti ameeriklased vaja kokku tulla ja üksteist aidata kuidagi kuju või vormi.

SK: Te nii palju korda saatnud noores eas - rohkem kui enamik inimesi saab isegi unistada. Kui sa saaksid anda noortele tüdrukutele üks nõuanne soovid sa olid saanud, kui sa olid noorem, mida sa neile öelda?

LH: Minu soovitus oleks minna oma eesmärke! Mõnikord nad võib tunduda hirmutav ja kättesaamatus kohas, kuid see on täiesti väärt, kui teil õnnestub. Sa ei tea kunagi, kuni te proovida.

Seotud uudised


Post Elu

Viis parimat puhkuse suveks

Post Elu

16 Ikea hacks, mis väärivad koha oma kodus

Post Elu

Anastasia Lin on väljapaistev ilu kuninganna, mida maailm vajab

Post Elu

Parimad kingitused krooniliste multitaskjate jaoks

Post Elu

Esosa ighodaro: võta sageli söögikorda ja leida kedagi, kes naerma

Post Elu

Laske pintereste tippjuhid inspireerida 2018. aasta resolutsioone

Post Elu

22 kõrgtasemel osalise tööajaga tööd, nii et teil on piisavalt vaba aega

Post Elu

Ameerika lennuettevõtjad keeldusid lahkuma reisija emotsionaalsest toetusest paabulinnast

Post Elu

Miks kõigile vajavad vähem hooldusega sõpru

Post Elu

Millised 10 daamid võtsid soovi, et nad teadsid 25-aastaselt

Post Elu

Minu ülemus on kiusaja ja ta tahab, et mind läksin

Post Elu

Miks turvavööd ei ole diskrimineerimise vastu võitlemiseks piisavad