Kui teile meeldib hygge, saab Niksen teie uue lemmiktegevuse
See tundub olevat nii revolutsiooniline kontseptsioon ja ka rumal üks. Kõik meist on võimelised mitte midagi, nii et miks me peame Hollandi sõna see on? Noh, kuna me ei väga hea.
5 viisi öelda, kas teie töö on teha sa haige - sõna otseses mõttes
Kui see paneb sind ennast paremini, me ei ole üksi oma stressi meelelaadi. See kõlab nagu Hollandi ei ole eriti hea lõõgastav kas. Nagu Olga Mecking kirjutab Woollymagazine, "populaarne vanasõna" niksen on niks "Näiteks tähendab" mitte midagi on hea midagi. " Ja teine populaarne Hollandi ütlus, "doe gewoon normaal," tõlgib "lihtsalt olla normaalne." Praktikas on see soovitus jääda hõivatud, kuid mitte liiga hõivatud; puhata, kuid mitte liiga palju. Ennekõike tähendab see ei ole laisk. Ole produktiivne. Panustada. "
USA-s, me oleme sama palju. Me ei tundu teada, kuidas välja lülitada või tuule alla. Me kuulame Podcaste eesmärk on aidata meil magada, võta vitamiine ja ravimeid, et panna meid rahunege ja võtta lõputu hulga nõu, kuidas teha rohkem eneseabi. Pole ime. Beyond stressorid igapäevaelu - raha, pere, poliitika - oleme loonud ootus pidevalt hõivatud. Me ei saa istuda; me ei saa aeglustada; ja me isegi rahaks meie hobid.
Projekti eesmärk on muuta seda, kuidas me vaatame Vaimse Tervise
Sa võid olla kiusatus korreleeruvad niksen et everyone's-teed-it mindfulness, kuid mindfulness küsib aktiivne, teadlik osalemine käesoleval hetkel. Niksen ei ole. Niksen ei taha, et sa aktiivselt teadlikult püüdnud midagi teha. Kuidas niksen? Autor ei püüa niksen või midagi muud üldse.
Seal on võimalus mitte midagi tegelikult lähemale meie loomulik seisund on, kui me mõistame. Carolien Hammingi, kes on treener organisatsioon, mis võitleb stressi ja läbipõlemise nimetatakse CSR Centrum, ütles Lifehackeri "Looduses enamik loomi ei tee midagi kahe kolmandiku oma aega. Nad haigutama, ringi vaadata, istuda ja oodata, kuni veidi suupiste tuleb poolt. "
13 asja, mida kunagi aru Alexa võiks aidata teil teha
Kui olete juba inimene, kes jätab jooga klassi lõpus savasana, see võib sind eriti ebamugav. Aga see võib viia parema tootlikkuse ja loovust, et äkki anda talle süsti.
Mõned näited niksen (juhul kui te olete unustanud, kuidas olla kulukalt veel):
- Jõllis läbi akna
- Millega voodile ja vaadates lakke
- Istub pargipingil ja vaadata kuidas maailm liigub
- Daydreaming
Nüüd mine saada hõivatud mitte midagi.