Olete kinnitanud, et teie partner on petmine - nüüd, mis?
Pärast piinavad kahtlused, oma halvim unenägu on lõpuks aru. Sul on nüüd külm, kõva tõend teie partner on petnud teid teisele isikule.
Nii see tähendab seosed on hävitanud teid igavesti? Kas see jube hävingut kunagi lõpeb? Jah, seal on olnud mõned suured kahju, kuid - uskuge või mitte - on produktiivne, tervislik asju, mida saate teha, et liikuda mööda valu tekitatud. Teie praegune suhe võib isegi veel salvageable - kui see on, mida sa tahad.
Mis sa tõesti arvad, kui teie abikaasa petab
Siin on seitse samme astuda, kui sa teada olete olnud suhtes petetud.
1. Otsustage, kas soovite jääda või mitte, ja kas teie suhe on väärt säästmise
See võtab aega, kui olete töödeldud, mis juhtus. Üks võimalus aru saada, kas sa peaksid kokku jääda ja võidelda oma armastuse on olla aus tüüp partner nad on ja omamoodi reetmisest kaasatud. Kui nad ei ole seda tüüpi inimene, kes kaldub ja tundub, et see oli ühekordne asi, sa peaksid proovima andes neile teise võimaluse. Sama kui nad tunnistama asi või vähemalt vabandust ohtrasti ja tundub tõeliselt kahetsev kui sa sellest teada.
"Tõsta-ups juhtub, kuid hea uudis on see, et kui nad tõeliselt on slip-ups, nad ellu jääda," William juuli autor Confessions of Ex bakalaureuse-, ütleb Cosmo.
Aga kui see on juhtunud enne, see oli midagi enamat kui lihtsalt ühekordne asi (st see oli tegelik täis puhutud asi või romantiline suhe kellegi teisega), see juhtus oma ex, või nad ei tundu vähemalt natuke kahju, arvan pikalt ja enne valides jääda välja.
2. Rääkige välja
"Kui te otsustate, et te ei taha töötada asju läbi oma poiss, sa lähed pead tõesti rääkida, mis juhtus ja miks," litsentsitud sex psühhoterapeut Vanessa Marintells sebimine. "Mis oli ta tunne. Ja kuidas ta tunda pärast seda juhtunud? Ma tean, see samm võib tunduda piinavalt valus, kuid see on oluline, et sa kuuled ta välja."
Samuti teie partner vajab kuulda youhave öelda, kui tegemist on oma tundeid nende ebatäpsuse, ütleb ta. "Ta on aru saada, kuidas tema tegevus sulle haiget, ja peab olema valmis andma oma emotsioone aega ja ruumi."
3. Võtke puhkust üksteisest
See võib tunduda see võiks teha rohkem kahju kui kasu, kuid isegi pausi igasugust kontakti oma partneri pärast nad on olnud truudusetu aitab teil koondada ja juhendab teid kuhu minna siit. Ilma häireta ja haiget, et kaasas nendega rääkima, eriti kohe pärast teada petmine, saate alustada tööd läbi see kõik selgem pea.
4. Mine paarid nõustamine
Mõnikord ainus viis suhelda tõhusalt midagi nii valus kui petmine on saada objektiivset ja professionaalse kolmanda osapoolega. Muidu Arutelu võiks laieneda kohutav võitlus, kus midagi on lahendatud ja kahjulik asjad ütles. Kellegi teisega toas, paarid tegelevad truudusetus - või muu suhe hädasid - on sageli rohkem edu "võitlus üsna" ning edastab terve tee, mis juhtus ja kuidas asju parandada.
Minu partner arvas, et ta ei olnud petnud, sest nad ei olnud sugu
5. Get probleemi tuum
Läbi nädalate ja kuude jooksul intensiivse arutelu ja seansse, kus sa oled tõesti, tõesti kuulata üksteist, kuidas igaüks teist on tunne mööda teed, siis peaks olema võimalik saada põhja miks nad petnud. Äkki nad olid vihased teiega midagi muud ja ei tea, kuidas ennast väljendada, et nad käitusid asemel. Võibolla teie suhe oli äärel saada rohkem tõsine ja nad said hirmunud - ja petmine oli tegelikult märk sellest, et nad nägid end sinuga igavesti. Mitte ainult sa pead välja mõtlema, miks petmine juhtus aga mis viisid ta esiteks ja kuidas te nii võis kaasa. Kui sa saad selle asja tuumani - ja kumbki võite kunagi täielikult aru kõik põhjused - võite hakata tegema tööd tehes, mida ta võtab, et vältida tulevikus.
6. Andesta, lase tal minna ja liikuda
Embrace paranenud, uuendatud suhe, mis on rohkem täitmisel, sügav ja aus kui kunagi varem. "Võite hakkama on haavatavad oma partneri uuesti või te ei saa," ütleb dr Philon oma kodulehel. "Kui te ei saa, sa pead minema seda suhet ja edasi liikuda. Ja kui saad, siis sa pead lase tal / tema teenida usaldust tagasi ja alustada pannes see suhe taas kokku. Andestamine on valik."
Võimalik on, pärast nii teie ja teie partner on teinud raske töö parandusteenused oma suhet, siis ära tulema palju parem arusaam teineteise ja oluliselt sügavam ühendus ja pühendumist üksteisele. See omakorda tugevdab oma armastust ja tuua teile lähemale.
7. Kui te ei saa mööda asi, isegi pärast kuud rasket tööd, murda see maha
See lihtsalt ei ole väärt enam oma aega ja südamevalu, nii võite samuti alustada valus protsess lõpeb teie suhe nüüd.
"Küsige endalt, kas see saab olema elu lause oma partner," Dr Phil nõustab. "Kas sa tervendada seda ja andestada? Kui ei, siis ei saa jätkata elada viha ja / või olla kellegagi, kes põhjustab teile valu."
