Mida teha, kui seksi annab teile ärevuse | EE.burnbrightlove.com

Mida teha, kui seksi annab teile ärevuse

Mida teha, kui seksi annab teile ärevuse

Sex on loomulik osa inimese kogemus, kuid kui midagi, mis peaks olema super-lõbus ja tunnen suurt viib tõsise hooaeg ärevus, see võib põhjustada stressi, mis läheb palju kaugemale magamistoas. Võtame pilk sex ärevus on kõike ja mida saate teha selle kohta.

Seksuaalne ärevus: Mis see on?

Kuigi seal on palju uuringuid ja kirjutised seksuaalse ja tulemuslikkuse ärevus meestel, see on üllatav, et seksuaalne ärevus naistel on vähem juttu küsimus. Miks? Kuna see võib olla raskem määratleda, ütleb Courtney Cleman, seksuaalelu ja suhete Expert ju naised ei nõua erektsiooni seksuaalse aktiivsuse (ja muidugi, võib olla sotsiaalküsimusi käepärast, et väärtustavad rohkem mehe seksuaalse rahulolu kui naise, kuid see teema teise artikkel).

Meile gals, seal on mõned sümptomid saate otsida, et näha, kas see haigus mõjutab teie elu:

  • Feeling vähem rõõmu
  • Võimetus olla "hetk"
  • Vähenenud libiido
  • Pingutamine vaagnapõhja lihaseid, mis võib muuta levik raske või võimatu

Ma ei ole seksinud 8 aastat Kuna Seksuaalne Anoreksia

Samuti on sümptomid, mis ei ole tingimata soospetsiifiline, mida tähendab puutute ärevus. Need sisaldavad:

  • Närvilisus
  • Südame löögisageduse tõus
  • Unehäired
  • Kiirenenud hingamine
  • Tunne eelseisva doom
  • Keskendumisraskused
  • Värisemine
  • Higistamine
  • Vältides tegevused (nagu sex), mis käivitavad ärevus

Põhjused seksuaalse ärevus

Nagu muud liiki ärevus, seal on mitmeid erinevaid põhjusi, et seksuaalse tüüp. Siin on mõned peamised põhjused.

  • Enesehinnangut küsimusi. Kuigi seal on palju põhjusi võiks puudub enesehinnang, võib see kindlasti mõjutab teie seksuaalelu, ütleb Sex Docs, dr. Cristina Bosch ja John A. Robinson.
  • Stress umbes orgasmi. Mõned naised muretsema saavutada orgasmi, mis võib pidurdada nende soov ja viia seksuaalse ärevus, ütleb Cleman.
  • Hormooni tekkimiseks. Naised saavad ja ei saanud mõjutada hormoonide tasakaalustamatus. Huvitav, see hõlmab testosterooni lisaks teistele naissuguhormoonid, sealhulgas östrogeeni.
  • Süü või häbi. Piiravad religioossete hoiakute, kultuurinorme või elavad ühiskonnas, kus naiste seksuaalset naudingut võtab Backseat meeste (vihje: sa ilmselt elavad ühes) võib põhjustada internaliseeritud süü või häbi, et võib olla negatiivne mõju oma seksuaalse mugavus.
  • Varasemad kogemused. Amy McManus omanik läbilöömiseks ravi ja määratakse litsentseeritud abielu ja perekonna terapeut Los Angeles, kes on spetsialiseerunud ärevus, märgib, et varasematest kogemustest, mis võib viia seksuaalse ärevus võivad sisaldada mõtlematut kommentaarid varasemast partnerid, kuid võib sisaldada ka seksuaalse kuritarvitamise või väärkohtlemise.
  • Kilpnäärme probleemid. Ärevus võib tuleneda kilpnäärmehäired, sealhulgas seksuaalse ärevus.

Kuidas ravida seksuaalse ärevus

Seksuaalne ärevus on töödeldud vastavalt põhjus. Neile hormooni tasakaalust väljas või kilpnäärme haigus, katsetamine kõigepealt esile küsimus ning arst võib töötada selle töötlemisel. Neile, kes on mures, et tuleneb muudest põhjustest, on ka teisi võimalusi.

Selle Childhood Sex Abuse Survivor, Sex pole kunagi lihtne

"Teadmised on võim," ütleb Cleman. "Paljud levinumad põhjused seksuaalse ärevus naistel saab ravida ja paranenud arusaamine naine anatoomia ja kuidas saavutada kliitori ja tupe orgasmi kiiremini ja järjekindlamalt."

Lisaks aitab see töötada terapeut - või isegi osaleda tugirühmad. McManus märgib, "Seal on kaks erinevat faktoriteks: On ärevus, mis toimub praegu - olete soojust hetk ja hakkate kogemus ärevus - ja seal on ärevus, mis toimub eelnevalt - mure ärevus, nii rääkida. Nii ärevus hetk ja meta-ärevus eelnevalt võimalik käsitleda ja paranes oluliselt abi terapeut, kes on spetsialiseerunud [kognitiiv-käitumuslik teraapia] ärevus. "

Jõuda ja saada abi

Kui puutute seksuaalse ärevus, jõuda tervishoiutöötaja. See on loogiline, et alustada oma arstilt, kes võib teid suunata spetsialisti või terapeut kui vaja ja sa punktini, kus sugu on teretulnud osa oma elust.

Seotud uudised


Post Armastan

Need seksuaugemärgid aitavad teil pärast sünnitust hõlbustada sugu tagasi

Post Armastan

6 tõestatud isiksuse tunnused, mis muudavad armastuse leidmise lihtsamaks

Post Armastan

Kas seksuaalvastusprogrammid on samm õiges suunas?

Post Armastan

Gaasivalgustus ja 7 muud mürgised, piiriülese kuritahtliku suhte harjumused

Post Armastan

Mida ma õppisin aastast ilma seksita

Post Armastan

Hmm, mis on tupe tõstmine ja kas üks naine tegelikult seda vajab?

Post Armastan

6 naist saavad tõeliselt teada, mis see on avatud suhetes

Post Armastan

Kuidas tulla toime, kui te ei võta koos oma seadustega

Post Armastan

Perekonnad ja väljakutsed - palju vanema mehe tutvumine

Post Armastan

See on nädalavahetus, et hankida dating rakendus

Post Armastan

6 targad strateegiad, et hoida rahalist stressi teie suhte mürgitamisel

Post Armastan

Üks trikk, et tunda lähemalt ja vältida pettumust Valentine päeval