Kas olete toksiline partner? siis võiksid need märgid puududa | EE.burnbrightlove.com

Kas olete toksiline partner? siis võiksid need märgid puududa

Kas olete toksiline partner? siis võiksid need märgid puududa

Vaata, suhted on raske - ja keegi meist ei ole täiuslik. Me kõik oleme süüdi on vähem kui mitterahalise meie partner ühel hetkel või teise, see on lihtsalt elu. Aga mõnikord juhuslikud kaevab või pikema jututa keskmine kommentaar on midagi enamat kui lihtsalt halb hetk - ja tegelikult märke, et sa oled mürgine partner.

Beyond kehalise väärkohtlemise, mõned suhted punased lipud võib jätta ühise kuidas toime tulla. See on viga. Lugupeetud suhe uurija dr John Gottmanhas esile neli täiendavat kategooriad mürgine käitumine suhted: Lakkamatu kriitikat, regulaarne defensiveness, põlgust ja stonewalling. Need käitumised on nii hävitav suhteid, mis Gottman nimetab neid "Neli ratsanikku Apocalypse."

Sa võiks olla mürgine Parent ja isegi ei tea seda

Neis kategooriates, seal on palju peent harjumused, mis võivad olla mürgised, vastavalt kahe suhte eksperdid rääkisime. Hea uudis on aga, seal on palju võimalusi, et ületada halb käitumine ja teha suhet veelgi tugevamaks. (Erandiks on, kui on vägivald. See eksperdid nõustuvad, on alati põhjustada suhe lõpetada ja otsida abi litsentseeritud terapeut.)

1. Sa ei aktsepteeri süüdistada

Kui sa leiad end hädas ikka ja jälle erinevate partneritega, karm tõde on probleem olla ühine nimetaja: sa. "Kui kiusatus süüdistada kõiki oma suhteid üritatakse oma partneri, võimalused on olete vaatega oma rolli probleemi," ütleb abielu ja perekonna nõustaja Jessica Wade, kes selgitas on oluline võtta vastutus.

2. Sa ütled asju, mida "ei tähenda"

Suuliste viha ei reallybe tagasi võtta. Abielu ja perekond nõustaja Lisa Baharexplains avaldused nagu "sa oled hull" või "mis sul viga on?" Viib kehtetuks keskkondades. Sellistel juhtudel on probleemi tuum on sageli kiirustada reaktsiooni.

"Kontrolli fakte, mida te reageerite versus eeldades, et sa tead, mis toimub," Bahar ütleb, lisades, et see aitab õppida "terve väidet oskusi" asemel pöörduvad passiivne agressiivsuse.

3. See on "minu moodi või maanteel"

Teine levinud käitumine, mis võivad kanda suhe on keeldudes mõju oma partner. Rohkem kui lihtsalt jonn, Wade selgitab see võib olla kahjulik, kui teie partner ei usu tema arvamused hinnatakse. Õnneks ta ütleb, et on võimalik ületada, kohustudes tõeliselt ärakuulamist teie partner.

Mida teha, kui teie partner ütleb, et nad oled Sex Addict

4. Sa sõltuvad suhted

Toetav mürgisus suhe ei ole lihtsalt, kuidas sa kohtled oma partnerit, vaid ka kuidas ravida ennast. Wade selgitab, et kui sa tugineda suhte hea enesetunde, "See on märk midagi aluseks tuleks käsitleda."

See võib tulla peaga, ütleb ta, ähvardustega ise kahju. "Kui olete kunagi öelnud või isegi arvasin," Kui jätad mind, ma tapan ennast, "või midagi sarnast, siis on aeg teha paus suhte ja saada abi nüüd."

5. Sa teadlikult karistada oma partner

Nagu kahjutud, sest see võib tunduda, Wade hoiatab, et andes vaikiva ravi või kinnipeetava sex üle väike üleastumised on märke manipuleerimise. Muidugi, võite tunda nagu sa püüad lihtsalt saatke sõnum, kuid on olemas parem viis väljendada oma pettumust.

Võtke näiteks piima teie partner ei meenu poest: Selle asemel, mossis, Wade soovitab rahulikult selgitades oma abikaasa, et lükkab õhtusöök ja nõuab teil teha edasi-tagasi poodi. Ta märgib, "näägutamine, karjuma ja karistades on harva tõhusad lastega, nii jätke see oma suhe ka."

Kuidas ma rääkisin oma New Partner oma minevikust seksuaalne väärkohtlemine

6. You "ohutult" laksu ajal argumendid

Ühes 2010 uuringus Centers for Disease Control ja ennetamine määratletud füüsilise vägivalla kui "slapping, lükates või tuupimine." Under need parameetrid, rohkem kui viis miljonit meestest ohvriks nende partner eelmisel aastal. Sellise peened vahel liiki slapping, mis ei jätnud märgi ja midagi palju ohtlikum, mis on lihtsalt vastuvõetamatu. Veelgi enam, Baher selgitab "kahjutu slapping" on sümptomaatiline võimetus asjakohaselt väljendada oma tundeid -, mis tähendab, et see on tõenäoliselt parim samm tagasi suhte ja otsida abi professionaalse nõuandja.

Buffee:

Olemasolus nende käitumist, võti on esimene nõustudes on probleem. See, Wade ütleb, annab suhte parem võimalus on edu - ja youa parem komplekt toimetulekuoskuste läheb edasi.

"Mida ma olen näinud, et enamik inimesi ei ole alati realiseerida oma käitumist on kahjulik," ütleb ta. "Kui nad aru mõjust suhe, nad saavad ja tavaliselt ei soovi teha muutusi."

Seotud uudised


Post Armastan

Teie juhend seksiva mänguasjades reisimiseks

Post Armastan

6 naist saavad tõeliselt teada, mis see on avatud suhetes

Post Armastan

Mis tegelikult juhtub seksuaalterasesse minekul?

Post Armastan

Kuidas küsida, mida soovite voodis

Post Armastan

Kas suured kontsad tõesti tapavad teie orgasmi?

Post Armastan

13 naise kohta, kuidas on teil raseduse ajal suurepärane seks

Post Armastan

Need 3 podcasting on reproduktiivset ja seksuaalset tervist ümbritsevat häbimärgistamist

Post Armastan

Miks kallale jäänud olukord parandas minu seksuaalelu

Post Armastan

Masturbaatoriga kaasnevad tõsised tervisega seotud eelised

Post Armastan

6 postitust, mis teevad anaalseks lihtsamaks ja vähem hirmutavad

Post Armastan

Kui te pole teinud jah - ei - võib-olla seksi nimekirja, on aeg nüüd

Post Armastan

See paar oli oma pühapäeval Mount Everestis ja pildid on hullumeelsed